PEMBELAJARAN PJOK SEMESTER 1

Lari termasuk gerak dasar?

• Lokomotor

• Manipulatif

• Non - Lokomotor

• lokomotif

Lari Zig-zag artinya.....

• Lari Cepat

• Lari Pelan

• Lari Gawang

• Lari Berbelok-belok

Saat berjalan, tangan sebaiknya.....

• Melenggang

• Menekuk

• Diam

• Ke atas

Gerak melompat dapat menirukan hewan ...... dan .....

• ayam dan katak

• katak dan kelinci

• kuda dan burung

• sapi dan kambing

Gerak berpindah tempat di sebut gerak.....

• Manipulatif

• Lokomotor

• Non lokomotor

• lokomotif

Berajalan di atas garis atau papan berguna untuk melatih.....

• Ketangkasan

• Keseimbangan

• Kelentukan

• Kekuatan

Contoh gerak tidak berpindah tempat adalah.....

• Jalan

• Melompat

• Menekuk

• Lari

Gerakan menekuk, menekuk, mengayun dan memutar termasuk gerak dasar.....

• lokomotor

• manipulatif

• non lokomotor

• lokomotif

Gerakan memutar kepala bertujuan untuk melatih kelenturan otot.....

• Otot punggung
• Otot perut
• Otot kaki
• Otot leher

Sikap kaki saat akan melakukan gerak mengayun kaki ke depan adalah.....

• Mengangkat kaki ke atas
• Lurus dan sejajar dengan bahu
• Menjulurkan kaki ke depan
• Membengkokkan kaki ke belakang