Quiz na temat Asertywności

Jak możesz wyrazić swoje uczucia asertywnie?

• Wyrażając swoje uczucia w sposób uległy, zgadzając się na wszystko.

• Trzymając swoje uczucia dla siebie i nie mówiąc o nich nikomu.

• Wyrażając swoje uczucia agresywnie i głośno.

• Wyrażając swoje uczucia jasno i konkretnie, bez agresji lub uległości.

Dlaczego ważne jest używanie stwierdzeń zaczynających się od 'Ja'?

• Pomaga ukryć swoje prawdziwe intencje.

• Nie ma znaczenia, czy używamy stwierdzeń zaczynających się od 'Ja'.

• Pomaga wyrazić swoje uczucia i potrzeby w sposób asertywny.

• Sprawia, że inni ludzie czują się lepiej.

Co oznacza szanowanie granic innych osób?

• Ignoring the boundaries of other people

• Respecting the boundaries of other people.

• Violating the boundaries of other people

• Not caring about the boundaries of other people

Kiedy powinieneś stanąć w swojej obronie?

• Kiedy jesteś zbyt pewny siebie

• Kiedy twoje granice są naruszane lub czujesz się lekceważony.

• Kiedy chcesz zaimponować innym

• Kiedy chcesz uniknąć konfliktu

Co możesz zrobić, aby pokazać asertywne zachowanie ciałem?

• Utrzymać kontakt wzrokowy, stać prosto i używać pewnych gestów.

• Unikać kontaktu wzrokowego, garbić się i używać małych gestów.

• Stać zgarbionym, unikać kontaktu wzrokowego i używać agresywnych gestów.

• Stać zgarbionym, unikać kontaktu wzrokowego i używać niepewnych gestów.