BHP-Ergonomia

Co nie jest zaletą pozycji siedzącej?

• Odciążenie kończyn dolnych

• Jednostajność ruchów i czynności

• Dobra stabilność tułowia

• Dobra koordynacja ruchowa

Długotrwałe wykonywanie pracy w pozycji siedzącej może wywoływać:

• Zapalenie pochewek ścięgnistych mięśni przeciążonych pracą.

• Obciążenie lędźwiowej części kręgosłupa

• Niekorzystna praca mięśni statycznych

• Ograniczenie ruchów mimowolnych związanych z utrzymaniem pozycji ciała

Zachowanie właściwej pozycji siedzącej nie wymaga:

• Używania ergonomicznych stolików i krzeseł.

• Przy pewnych rodzajach pracy częściowego przenoszenia ciężaru ciała na lędźwie i na przedramię.

• Wygodnego obuwia

• Zachowania od 250 do 350 mm odległości oczy od pola pracy lub obrabianego przedmiotu

Nieergonomiczne ze względu na wymiary stanowisko może być przyczyną:

• Wygięcia kręgosłupa powodującego nacisk na nerwy.

• Zapalenie pochewek ścięgnistych mięśni przeciążonych pracą.

• Gorszej wentylacji płuc i utrudnionego oddychania, co upośledza krążenie, podwyższa ciśnienie tętnicze i powoduje zwężenie naczyń krwionośnych.

• Zmiany zwyrodnieniowe stawów odcinków szyjnego i lędźwiowego kręgosłupa.

W celu wyeliminowania negatywnych skutków pracy w pozycji siedzącej nie należy:

• W czasie przerw w pracy przyjmować pozycje odciążające kręgosłup

• Wytworzyć w sobie nawyk utrzymywania właściwej postawy ciała w pozycji siedzącej i częstej zmiany postawy.

• Aktualizować wiedzę o zagrożeniach istniejących na stanowisku pracy i stosować poznane sposoby zmniejszające te zagrożenia.

• Dbać o nawodnienie

Dlaczego pozycja siedząca jest często przyjmowana przez pracowników?

• Ograniczenie ruchów mimowolnych związanych z utrzymaniem pozycji ciała

• Drętwienia, mrowienia i bóle nóg spowodowane zastojem krwi w naczyniach krwionośnych podudzi lub źle wyprofilowaną płytą siedziska.

• Gorszej wentylacji płuc i utrudnionego oddychania, co upośledza krążenie, podwyższa ciśnienie tętnicze i powoduje zwężenie naczyń krwionośnych.

Powodem wygięcia kręgosłupa powodującego nacisk na nerwy jest:

• Nieergonomiczne stanowisko pracy ze względu na wymiary

• Zbyt dużo pracy w pozycji stojącej

• Niewygodne obuwie

Powodem Gorszej wentylacji płuc i utrudnionego oddychania, co upośledza krążenie, podwyższa ciśnienie tętnicze i powoduje zwężenie naczyń krwionośnych jest nieergonomiczne stanowisko

• Prawda

• Fałsz

Powodem drętwienia, mrowienia i bóle nóg spowodowane zastojem krwi w naczyniach krwionośnych podudzi jest słaba ergonomia stanowiska pracy

• Fałsz

• Prawda

Zmiany zwyrodnieniowe stawów odcinków szyjnego i lędźwiowego kręgosłupa są spowodowane słabą ergonomią pracy

• Prawda

• Fałsz