Respons-habilidad

¿Podemos controlar qué emoción sentimos?

• Depende de la situación, a veces podemos controlar nuestras emociones
• Sí, siempre podemos controlar nuestras emociones
• No
• Solo podemos controlar algunas emociones, no todas

¿Podemos controlar cómo gestionamos una emoción?

• Depende de la emoción
• Sí
• No
• A veces

¿Qué diferencia hay entre reaccionar y responder?

• Reaccionar es una acción inmediata e instintiva, mientras que responder implica tomar un momento para considerar la situación antes de actuar.
• Reaccionar y responder son sinónimos y se pueden usar indistintamente en cualquier situación
• Reaccionar implica reflexión y consideración, mientras que responder es una acción impulsiva
• Reaccionar es pensar antes de actuar, mientras que responder es actuar sin considerar las consecuencias

¿Por qué crees que responder es actuar con responsabilidad?

• Porque no importa lo que hagamos, siempre estaremos en lo correcto
• Porque implica tomar en cuenta las consecuencias de nuestras acciones y actuar de manera ética y consciente.

¿Qué ocurre cuando tenemos una estado de emergencia emocional?

• Nuestra capacidad para tomar decisiones mejora

• Experimentamos una intensa reacción emocional que puede afectar nuestra capacidad para responder de manera efectiva.

• No pasa nada

¿Qué diferencia crees que hay entre una respuesta adaptativa y una NO adaptativa?

• La respuesta adaptativa se ajusta a las circunstancias y cambia según las necesidades, mientras que una respuesta no adaptativa no se ajusta y permanece igual independientemente de las circunstancias.
• La respuesta adaptativa es para adultos y la no adaptativa es para niños
• La respuesta adaptativa es rápida y la no adaptativa es lenta

¿Crees que una reacción puede ser adaptativa?

• No, ya que se hace sin pensar

• Sí, ya que requiere pensar y planear la solución

¿Qué utilidad tiene el autoconocimiento?

• El autoconocimiento es solo para personas narcisistas
• El autoconocimiento solo sirve para aumentar el ego
• El autoconocimiento ayuda a comprender nuestras fortalezas, debilidades y motivaciones, lo que nos permite tomar decisiones más conscientes y alineadas con nuestros valores y metas.
• El autoconocimiento no tiene ninguna utilidad