GIZI REMAJA

Apa saja kebutuhan gizi yang penting bagi remaja?

• Carbohydrates, sodium, vitamin C, and zinc

• Sugar, cholesterol, vitamin B, and selenium

• Protein, calcium, iron, vitamin D, and fiber

• Fats, potassium, vitamin A, and magnesium

Mengapa penting bagi remaja untuk memiliki kebiasaan makan sehat?

• Karena remaja tidak membutuhkan nutrisi

• Karena remaja sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan, sehingga kebutuhan nutrisi yang cukup sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan kesehatan mereka.

• Karena makanan tidak berpengaruh pada kesehatan remaja

• Karena remaja tidak perlu tumbuh dan berkembang

Bagaimana dampak gizi buruk terhadap perkembangan remaja?

• Gizi buruk hanya mempengaruhi pertumbuhan fisik remaja, tapi tidak memengaruhi perkembangan kognitif.

• Gizi buruk tidak memiliki dampak apapun terhadap perkembangan remaja.

• Gizi buruk dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan fisik serta kognitif remaja.

• Gizi buruk dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan fisik serta kognitif remaja.

Apa saja kebutuhan gizi yang diperlukan bagi remaja yang aktif?

• Soda, chips, and candy

• High cholesterol foods, sugary drinks, and fast food

• Skipping meals, only eating junk food, and not drinking water

• Protein, carbohydrates, healthy fats, vitamins, and minerals

Apa yang dimaksud dengan gangguan makan pada remaja?

• Kondisi di mana remaja mengalami kelebihan makan

• Kondisi di mana remaja tidak makan sama sekali

• Kondisi di mana remaja hanya makan makanan sehat

• Kondisi di mana remaja mengalami pola makan yang tidak sehat

Bagaimana cara mencegah gangguan makan pada remaja?

• Mengabaikan kebutuhan emosional remaja

• Memberikan pendidikan gizi yang baik, mempromosikan pola makan sehat, menghindari body shaming, dan memberikan dukungan emosional.

• Memberikan makanan cepat saji setiap hari

• Mengkritik berat badan remaja secara terus terang

Apa saja kebutuhan gizi yang penting bagi remaja?

• Carbohydrates, sodium, vitamin C, and zinc

• Sugar, cholesterol, vitamin B, and selenium

• Protein, calcium, iron, vitamin D, and fiber

• Fats, potassium, vitamin A, and magnesium

Mengapa penting bagi remaja untuk memiliki kebiasaan makan sehat?

• Karena remaja sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan, sehingga kebutuhan nutrisi yang cukup sangat penting untuk mendukung proses tersebut.

• Karena makanan sehat membuat remaja terlihat lebih menarik secara fisik

• Karena makanan sehat dapat membuat remaja lebih malas dan lemah

• Karena makanan sehat tidak memiliki pengaruh apa-apa terhadap pertumbuhan remaja