Raumenų 12 klasės testas: Raumenų skaidulų tipai

Kokie yra pagrindiniai raumenų skaidulų tipai?

• lėtiniai ir greitiniai

• pirmieji ir antrieji

• raudonieji ir baltieji

• didieji ir mažieji

Kokios yra savybės, kurios skiria lėtąsias ir greitąsias raumenų skaidulas?

• Mitybos įpročiai ir miego trukmė

• Mitochondrijų kiekis ir kraujotakos prisotinimas

• Raumenų spalva ir ilgis

• Kraujo grupė ir amžius

Kurios raumenų skaidulos yra labiau pritaikytos ilgesniam darbui?

• Nesudėtingos susitraukiančios skaidulos (CS skaidulos)

• Vidutinio greičio susitraukiančios skaidulos (MO skaidulos)

• Lėtai susitraukiančios skaidulos (SO skaidulos)

• Greitai susitraukiančios skaidulos (FO skaidulos)

Kokios yra lėtųjų raumenų skaidulų savybės?

• Lėtai susitraukia, ilgai gali dirbti be nuovargio.

• Yra labai stiprūs, bet greitai pavargsta.

• Nesutrikdo raumenų darbo, gali dirbti be deguonies.

• Greitai susitraukia, trumpai gali dirbti be nuovargio.

Kokios yra greitųjų raumenų skaidulų savybės?

• Lėtai susitraukia

• Yra labai elastingos

• Greitai susitraukia

• Nesutrikdo raumenų funkcijos

Kokios yra lėtųjų raumenų skaidulų funkcijos?

• Greitas ir stiprus susitraukimas

• Vidutinio trukmės ir stiprus susitraukimas

• Ilgai trunkantis, bet silpnas susitraukimas

• Ilgai trunkantis ir stiprus susitraukimas

Kokios yra greitųjų raumenų skaidulų funkcijos?

• Sukurti ilgalaikius raumenų atsipalaidavimus

• Valdyti raumenų atsipalaidavimą

• Generuoti trumpus stiprumo ar greičio impulsus.

• Sukurti ilgalaikius raumenų susitraukimus

Kokios yra lėtųjų raumenų skaidulų energijos šaltiniai?

• Anglies hidratų skaidymas

• Anaerobinės glikolizės reakcijos

• Fotosintezės procesas

• Aerobinės (oksidacinės) reakcijos

Kokios yra greitųjų raumenų skaidulų energijos šaltiniai?

• Angliavandeniai ir baltymai

• Riebalai ir vanduo

• Glikogenas ir kreatinas fosfatas

• Vitaminai ir mineralai

Kokios yra lėtųjų raumenų skaidulų reakcijos į treniruotę?

• Nesikeičia

• Vidutinės

• Lėtesnės

• Greitesnės