UH senam lantai kelas 6

Alat yang digunakan sebagai alas senam lantai adalah...

• busa

• matras

• kasur

• karpet

berikut ini gerakan dalam senam lantai, kecuali...

• melompat

• berguling

• bertumpu

• berlari

berikut contoh gerakan yang termasuk dalam aktivitas senam lantai adalah...

• rol, kayang, lari, split

• lari, meroda, hand stand, kayang

• kayang, hand stand, meroda, rol

• meroda, pull up, hand stand, rol

saat perlombaan, pesenam melakukan rangkaian gerakan senam lantai. Tujuan pesenam melakukan rangkaian gerakan senam lantai adalah...

• meningkatkan kekuatan otot pesenam

• mempersulit gerakan senam lantai

• menambah gerakan senam lantai

• menampilkan gerakan yang indah

Dino bersiap melakukan suatu gerakan. Dia berdiri menghadap matras. Posisi kaki ditekuk, lutut menempel dada, kepala menunduk hingga dagu menempel dada. Ia menggulingkan badannya ke depan. Ilustrasi tersebut menunjukkan Dino melakukan...

• kayang

• guling lenting

• guling belakang

• guling depan

saat melakukan guling depan yang baik dan benar. Badan harus dalam keadaan..

• kaku

• membulat

• kaki lurus

• lentur

awalan saat berguling ke belakang, posisi telapak tangan adalah.....

• disamping telinga dan terbuka

• disamping telinga dan menggenggam

• disamping telinga memegang leher

• dimatras

berikut adalah jenis gerakan berguling, kecuali....

• guling depan

• guling ke samping

• guling belakang

• guling lenting

ketika melakukan gerakan sikap lilin, posisi kaki yaitu...

• diluruskan sejajar badan

• dibuka selebar bahu

• diangkat ke atas

• diangkat satu

gerak yang sering muncul dalam senam lantai disebut...

• gerak lokomotor

• gerak nonlokomotor

• gerak manipulatif

• gerak dominan