UH SENAM LANTAI KELAS 8

Ini adalah gambar dari

• Guling Belakang

• Guling Depan

• Guling Lenting

• Meroda

Ini adalah gambar dari gerakan senam lantai....

• Guling Depan

• Guling Belakang

• Guling Lenting

• Meroda

Ini adalah gambar dari gerakan senam lantai....

• Guling Belakang

• Guling Depan

• Guling Lenting

• Meroda

Gerak melecutkan kedua kaki ke depan atas setelah tengkuk menempel matras dengan sumber gerakan dari pninggang adalah gerakan....

• Guling Depan

• Guling Belakang

• Guling Lenting

• Meroda

Perhatikan gambar meroda di atas, jelaskan tahap gerakan bila di awali dengan tangan kiri....

• Tangan kiri - tangan kanan – kaki kanan – kaki kiri

• Tangan kiri – kaki kanan – tangan kanan – kaki kiri

• Tangan kanan – kaki kiri – tangan kanan – kaki kanan

• Tangan kiri – tangan kanan – kaki kiri – kaki kanan

Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....

• Tangan tidak seimbang

• Kekuatan kaki tidak seimbang

• Kepala mendongak

• Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

• Miring ke kanan

• Miring ke kiri

• Menghadap atas

• Kebawah, dagu menyentuh dada

Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....

• Di samping telinga

• Di samping badan

• Di atas kepala

• Bebas

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

• dibulatkan ke belakang

• diluruskan ke belakang

• dibulatkan ke depan

• diluruskan ke depan

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

• dibulatkan ke belakang

• diluruskan ke belakang

• dibulatkan ke depan

• diluruskan ke depan