Основные понятия тренировочного процесса.

Активная адаптация, т. е. приспособление человека к интенсивной мышечной деятельности, позволяющей ему развивать большие мышечные усилия и выполнять работу большей интенсивности и длительности называется .....?

• спортивная разминка
• спортивная тренировка
• спортивная тренированность

Мера приспособленности организма к конкретной работе, достигнутая путем тренировки называется...?

• спортивная разминка
• спортивная тренировка
• спортивная тренированность

Укажите средства восстановления:

• баня, сауна
• массаж
• рациональное питание
• режим дня

Как называется положение, из которого начинают выполнять физическое упражнение?

• основная стойка
• исходное положение
• стойка ноги врозь
• свободная стойка

Какова величина частоты сердечных сокращений за минуту у занимающегося физической культурой, если за 10 секунд было зарегистрировано 17 ударов?

• 170
• 27
• 200
• 102

Оптимальная степень овладения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным управлением движениями называется.....?

• двигательное умение
• двигательный навык
• результат
• техника

Что является основным средством физической культуры?

• спортивный инвентарь
• закаливание
• экипировка
• физическое упражнение

Как называется процесс воспитания физических качеств и способностей к определённой деятельности?

• физическая готовность
• физическая подготовка
• физическое совершенство
• физическое развитие

Какие из перечисленных методов можно отнести к методам словесного воздействия?

• счёт во время выполнения упражнения
• хлопки для задания ритма упражнения
• сигнал свистком для начала игры
• выстрел на старте дистанции

Какой из методов физического воспитания предусматривает непрерывное выполнение физического упражнения?

• повторный
• интервальный
• равномерный
• наглядный