แบบทดสอบโรคออฟฟิศซินโดรมก่อนเรียน

1กลุ่มคนทำงานออฟฟิศเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม ใช่หรือไม่

• ใช่

• ไม่ใช่

2การป้องกันการเกิดโรคออฟฟิศซินโดรมควรยืดกล้ามเนื้อและแขน ทุกๆ20นาที

ใช่หรือไม่

• ใช่

• ไม่ใช่

3สภาพแวดล้อมหรืออุปกรณ์ในการทำงานที่ไม่เหมาะสม เช่น เก้าอี้หรือโต๊ะทำงานที่สูงเกินไป ส่งผลให้เกิดอาการปวด ใช่หรือไม่

• ใช่

• ไม่ใช่

4.การรักษาโรคออฟฟิศซินโดรมที่ดีที่สุด คือ กินยาลดปวด ใช่หรือไม่

• ใช่

• ไม่ใช่

5การในยืดกล้ามเนื้อ ควรยืดกล้ามเนื้อให้ตึงและรู้สึกเจ็บ เป็นวิธีที่ถูกต้อง ใช่หรือไม่

• ใช่

• ไม่ใช่

6อาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืดโดยเฉพาะบริเวณคอ บ่า สะบัก เป็นอาการของโรคออฟฟิศซินโดรม ใช่หรือไม่

• ใช่

• ไม่ใช่

7การออกกำลังกายอย่างหนักทำให้ไม่เป็นโรคออฟฟิศซินโดรม ใช่หรือไม่

• ใช่

• ไม่ใช่

8.โรคออฟฟิศซินโดรมเกิดขึ้นเฉพาะกับคนวัยทำงานเท่านั้น ใช่หรือไม่

• ใช่

• ไม่ใช่

9.โรคออฟฟิศซินโดรมสามารถรักษาได้ ใช่หรือไม่

• ใช่

• ไม่ใช่

10.การวางเท้าราบกับพื้นไม่เท้าลอยสามารถลดการกดทับใต้พับเข่าขณะนั่งได้

ใช่หรือไม่

• ใช่

• ไม่ใช่