Ostoporoosi

Miksi ikääntyneillä ihmisillä on suurempi riski sairastua ostoporoosiin?

• Ikääntyneillä on suurempi riski sairastua sydänsairauksiin

• Luun hajoaminen ylittää luun muodostumisen

• Ikääntyneillä on suurempi riski sairastua flunssaan

• Ikääntyneillä on suurempi riski sairastua auringonpistokseen

Mitkä ovat tyypilliset oireet ostoporoosista?

• Korkea kuume ja vilunväristykset

• Luun haurastuminen ja murtumien riski

• Päänsärky ja huimaus

• Lihasheikkous ja väsymys

Miten ostoporoosi yleensä diagnosoidaan?

• Röntgenkuvauksella

• Luuntiheysmittauksella (DXA-tutkimuksella)

• Verikokeella

• Ultraäänitutkimuksella

Millaisia hoitovaihtoehtoja on olemassa ostoporoosille?

• Ostoporoosia hoidetaan vain lepäämällä

• Ostoporoosia hoidetaan vain lääkehoidolla

• Lääkehoidon lisäksi ostoporoosia voidaan hoitaa liikunnalla, ravitsemuksella ja tarvittaessa myös leikkauksella.

• Ostoporoosia hoidetaan vain leikkauksella

Miksi liikunta on tärkeä osa ostoporoosin hoitoa?

• Liikunta auttaa vahvistamaan luita ja parantamaan tasapainoa, mikä voi auttaa ehkäisemään osteoporoosiin liittyviä kaatumisia ja murtumia.

• Liikunta voi aiheuttaa lisää murtumia ja vammoja

• Liikunta ei vaikuta osteoporoosiin millään tavalla

• Liikunta heikentää luita ja lisää kaatumisriskiä

Mitä keinoja on olemassa ostoporoosin ennaltaehkäisyyn?

• Vähäinen kalsiumin saanti ja D-vitamiinin puute

• Riittävän kalsiumin ja D-vitamiinin saannin varmistaminen, säännöllinen liikunta, terveellinen ruokavalio ja tupakoinnin ja runsaan alkoholinkäytön välttäminen

• Runsaasti alkoholin käyttö ja tupakointi

• Epäsäännöllinen liikunta ja epäterveellinen ruokavalio

Mikä on ruokavalion rooli ostoporoosin ehkäisyssä?

• Runsaasti sokerin ja suolan syöminen

• Riittävä kalsiumin, D-vitamiinin ja proteiinin saanti

• Ei tarvitse kiinnittää huomiota ruokavalioon

• Vähäinen veden juominen

Mitkä ovat osteoporoosin riskitekijät?

• Nuori ikä, vahva luusto, runsas kalsiumin saanti

• Ikä, sukupuoli, perinnöllisyys, alhainen ruumiinpaino, tietyt lääkkeet ja sairaudet

• Korkea ruumiinpaino, liikunta, D-vitamiinin saanti

• Naiset, terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta

Miksi luuntiheysmittaus on tärkeä osa osteoporoosin diagnoosia?

• Luuntiheysmittaus auttaa arvioimaan hampaiden kuntoa.

• Luuntiheysmittaus auttaa arvioimaan aivotoimintaa

• Luuntiheysmittaus auttaa arvioimaan luuston vahvuutta ja riskiä osteoporoosille.

• Luuntiheysmittaus mittaa verenpainetta.

Mikä on D-vitamiinin rooli osteoporoosin ehkäisyssä?

• D-vitamiini vähentää kalsiumin imeytymistä.

• D-vitamiini lisää osteoporoosin riskiä.

• D-vitamiini ei vaikuta kalsiumin imeytymiseen.

• D-vitamiini auttaa kehoa imeyttämään kalsiumia.