NUTRI-CHIC

Fungsi asam lemak omega 3, yaitu...

• menjaga kelembapan kulit

• membantu pembakaran lemak

• membantu menghidrasi kulit

• mendukung kesehatan usus

Sumber omega 3 adalah

• tahu tempe

• air putih

• salmon

• yoghurt

Apakah aku?

Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan?

Yoghurt mengandung ...... untuk mendukung kesehatan usus

Kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung ........ untuk mendukung kesehatan kulit

• vitamin A, D, E, K

• mineral, protein, vitamin

• antioksidan dan anti inflamasi

• vitamin E, seng, selenium

Junk food memiliki kandungan zat .....

........ dibutuhkan untuk regenerasi sel

Di bawah ini merupakan kandungan junk food, kecuali....

• zat adiktif

• tinggi vitamin dan mineral

• rendah zat gizi essensial

• rendah serat

Minuman soda memiliki kandungan tinggi

• vitamin C

• vitamin A

• gula dan natrium

• karbohidrat