Cuestionario de la Pirámide Alimenticia

¿Cuál es un ejemplo de fruta?

• Manzana

• Avión

• Perro

• Silla

¿Por qué es importante comer frutas y vegetales?

• No aportan ningún beneficio a la dieta

• Las frutas y vegetales son innecesarios para la salud

• Proporcionan vitaminas, minerales y fibra esenciales para una dieta saludable.

• Contienen demasiada azúcar y no son saludables

¿Cuál es un ejemplo de cereal o grano?

• Pescado

• Maíz

• Lechuga

• Arroz

¿Por qué es importante comer cereales y granos?

• No aportan nutrientes esenciales

• Aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas

• Causan alergias alimentarias

• Proporcionan carbohidratos, fibra, vitaminas y minerales esenciales.

¿Cuál es un ejemplo de alimento rico en proteínas?

• Huevos

• Refresco

• Galletas

• Papas fritas

¿Por qué es importante consumir proteínas?

• Las proteínas solo son necesarias para los deportistas, no para las personas sedentarias

• Las proteínas no son importantes, se pueden obtener todos los nutrientes necesarios de otros alimentos

• Las proteínas son fundamentales para la formación y reparación de tejidos, así como para el correcto funcionamiento del organismo.

• El consumo de proteínas no tiene ningún impacto en la salud

¿Por qué es importante consumir lácteos?

• Para aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas

• Para reducir la absorción de nutrientes en el cuerpo

• Para obtener calcio y proteínas necesarios para la salud de los huesos y músculos.

• Para causar problemas digestivos

¿Cuál es un ejemplo de alimento rico en grasas y azúcares?

• Ensalada de lechuga, tomate, pepino, y pimiento

• Brócoli, zanahorias, manzanas, y plátanos

• Pollo a la parrilla, pescado al horno, arroz integral, y quinoa

• Donas, pasteles, galletas, y helado

¿Por qué es importante limitar el consumo de grasas y azúcares?

• Para seguir una dieta desequilibrada y aumentar el riesgo de enfermedades

• Para mantener una dieta equilibrada y prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes y enfermedades cardíacas.

• Para aumentar el riesgo de enfermedades como la obesidad y la diabetes

• Para mejorar la salud y prevenir enfermedades cardíacas

¿Cuál es un ejemplo de verdura?

• Zanahoria

• Pescado

• Pollo

• Arroz