רגד פלרח שורוק אבראהים

ما هي اسباب السمنه الزائده

• نقص فيتامنات

• الرياضه

• النوم

• الاكل

ما هي السمنه ؟

• اتفاع ضغط الدم

• قلق في النوم

• كميه دهون زائده في الجسم

• مرض

لماذا يحدث تراكم دهون ؟

• كثرت النوم

• الكبد الدهني

• الخمول وعدم ممارسه الرياضه

• الغازات

كيف نحافظ على الوزن المناسب ؟

• اكل السكريات

• اكل وجبات سريعه

• النوم

• تغير الاسلوب في الاكل

كيف تؤثر النفسيه على الوزن؟

• ضغوط نفسيه

• ضعف شخصيه

• اكتئاب

كيف نحافظ على الوزن المناسب

• تناول طعام غير صحي

• ممارسه رياضه

• تناول وجبات سريعه

ماذا يحدث في تراكم الدهون

• فقدان الوعي

• تزيد من خطورة تصلب الشرايين

• الموت

ما الفرق بين زياده الوزن والسمنه

• زيادة الوزن كتل الجسم تتراوح ما بين 29.9 /25 اما السمنه يكون 40 او اعلى

• لا يوجد فرق

• متساويات

ما تاثير السمنه على مفاصل الجسم

• الوزن الزائد يؤدي الى زيادة الضغط

• تزيد فرصه حدوث تاكل المفاصل وخاصة الركبتين واسفل العمود الفقري في السن المبكر

• زيادة هرمون الغده الدرقيه يؤدي الى تسريع عمليات تمثيل غذائي

كيف تؤثر السمنه على القدره الجنسيه

• يؤدي الى ارتفاع السكر وضغط الدم وتبدا الرغبه الجنسيه في لانخفاض

• تصلب الشرايين

• امراض قلب