GDCD 7 - CĂNG THẲNG

Tình huống gây căng thẳng là những tình huống như thế nào?

• A. Là những tình huống tác động và gây ra các ảnh hưởng tiêu cực về thể chất và tinh thần của con người.

• B. Là những tình huống làm cho con người suy sụp, rơi vào vực thẳm chết chóc và không thể gượng lại được.

• C. Là những tình huống làm ta cảm thấy khó chịu trong người, cần phải đi ăn hay làm gì đó.

• D. Tất cả các đáp án trên.

Tình huống nào dưới đây thường gây căng thẳng?

• A. Kết quả học tập, thi cử không như mong muốn

• B. Bị bạn bè xa lánh

• C. Bị bố mẹ áp đặt, ngăn cấm

• D. Tất cả các đáp án trên.

Một nguyên nhân khách quan gây ra căng thẳng có thể là:

• Tâm lí không ổn định, thể chất yếu đuối.

• Sự kì vọng quá lớn của mọi người so với khả năng của bản thân.

• Những thành công ở giai đoạn đầu

• Sự tiến bộ của khoa học kĩ thuật trên thế giới.

Đâu không phải một cách để ứng phó với căng thẳng?

• Làm bài tập với tính chất là một hình thức giải trí sau những giờ chơi game căng thẳng.

• Chia sẻ, tâm sự và tìm kiếm sự trợ giúp từ những người thân, người xung quanh

• Suy nghĩ tích cực

• Viết nhật kí.

Đâu là cách giải quyết hợp lí cho X trong trường hợp: “X cảm thấy mệt mỏi, uể oải suốt ngày”?

• X nên uống thuốc hạ sốt để khỏi ốm.

• X nên đi gặp bác sĩ để điều trị bệnh mất trí nhớ của mình

• X nên đi tập thể dục, chơi thể thao hay học một thứ gì đó để cảm thấy tươi mới.

• D. Tất cả các đáp án trên.

Đâu không phải một biệu hiện khi căng thẳng?

• A. Cơ thể mệt mỏi

• B. Mặt tái ngắt, tim ngừng đập

• C. Luôn cảm thấy chán nản, thiếu tập trung

• D. Dễ cáu gắt, tức giận

Một nguyên nhân chủ quan gây ra căng thẳng có thể là:

• Gặp khó khăn, thất bại, biến cố trong đời sống

• Luôn có tinh thần tự tôn dân tộc

• Luôn mặc cảm hoặc dồn ép bản thân về một vấn đề

• Sống vô tư, không nghĩ đến chuyện ngày mai, sau này

Khi những căng thẳng vượt quá ngưỡng chịu đựng của con người thì sẽ gây ra:

• Những ảnh hưởng tiêu cực khiến con người rơi vào hố sâu tuyệt vọng, khiến con người chết trong cái bẫy vô hình mà không thể nào thoát ra.

• Những ảnh hưởng tiêu cực khiến con người rơi vào trạng thái mệt mỏi cả về thể chất và tinh thần, mất niềm tin và phương hướng trong cuộc sống.

• Những chấn thương về thể chất và tinh thần, làm suy yếu đi năng lực đóng góp cho cộng đồng, xã hội.

• Cả B và C.

Câu nào sau đây không đúng?

• Mất ngủ là một biểu hiện về mặt thể chất khi căng thẳng

• Chán ăn là một biểu hiện về mặt tinh thần khi căng thẳng

• Cáu kỉnh, gây gổ là một biểu hiện về mặt hành vi khi căng thẳng

• Lo lắng, sợ hãi là một biểu hiện về mặt cảm xúc khi căng thẳng

Suy nghĩ của ai trong những tình huống dưới đây là đúng?

• Gần đây Tuyết và bố mẹ có chuyện hiểu nhầm. Tuyết cho rằng bố mẹ không thương yêu mình nên không muốn nói chuyện và xa cách với bố mẹ

• Hùng đang rất chán nản và thất vọng vì kết quả thi học kì của mình. Thấy Hùng như vậy nên Dương nghĩ sẽ rủ Hùng đi đá bóng và tâm sự với Hùng cho Hùng bớt buồn.

• Vy đang rất đau lòng vì một người thân trong gia đình mới qua đời. Vy tìm đến bia vì cho rằng rượu bia khiến Vy quên đi được nỗi đau này.

• Một số bạn trong lớp có phần xa lánh Hà vì Hà là con nhà nghèo, quần áo không đẹp. Điều này khiến Hà xấu hổ, buồn bực và cho rằng đó là do lỗi của bố mẹ.