UNA ALIMENTACION SALUDABLE

que alimentos saludables encuentras en tu comunidad?

• torta

• barcacoa

• posole

• caldo de pollo

dibuja un platillo saludable

que alimentos saludables encuentras en tu comunidad?

• torta

• barcacoa

• posole

• caldo de pollo

¿Cuáles son los alimentos típicos de tu región?

• Tacos y enchiladas

• Mole y tamales

• Pizza y hamburguesa

¿Cuales son los 3 grupos del plato del buen comer ?

• frutas y verduras, cereal, leguminosas y origen animal

• pizza con spaguetlli

• chiles con crema y tortilla

¿Cuáles son los beneficios de una dieta balanceada?

• Mejora la salud cardiovascular

• Aumenta el riesgo de enfermedades crónicas

• Provoca desequilibrios hormonales

¿Qué alimentos son ricos en proteínas?

• Lechuga y tomate

• Pescado y pollo

• Papas fritas y refresco

¿Cuál es la importancia de beber suficiente agua?

• Previene la deshidratación y mantiene el cuerpo hidratado

• No tiene importancia en la salud

• Provoca retención de líquidos

¿Cuáles son los alimentos típicos de tu región?

• Tacos y enchiladas

• Mole y tamales

• Pizza y hamburguesa

¿Por qué es importante incluir frutas y verduras en la dieta diaria?

• Proporcionan fibra y vitaminas esenciales

• Provocan alergias alimentarias

• No tienen importancia en la dieta