Memória

O que são as funções cognitivas?

• São funções apenas relacionadas com a memória e inteligência.

• São processos mentais que nos permitem receber, selecionar, armazenar, transformar informações.

• São funções que não se relacionam com a concentração, resolução de problemas ou criatividade.

• São funções que nos permitem desenvolver e recuperar informações dos estímulos externos.

O processamento da informação envolve:

• Repetição

• Codificação

• Recuperação

• Armazenamento

A memória sensitiva envolve os_ _.

Características do processo de codificação:

Os problemas que afetam a memória são:

• Abuso prolongado de tabaco e álcool

• Esclerose e demência

• Bons hábitos de sono

• Sedentarismo

Podemos escolher como estratégia para melhorar a memória:

• Ter cuidado na escolha dos alimentos

• Associar factos a imagens

• Manter uma boa hidratação

• Estimular a memória (leitura, jogos, passeios,..)