Datos sobre la Actividad Física

¿Cuántos minutos de actividad física se recomienda que los niños y adolescentes de 6 a 17 años realicen todos los días?

• 30 minutos
  

• 45 minutos
  

• 60 minutos
  

• 90 minutos

¿Cuáles de los siguientes beneficios pueden obtener los niños y adolescentes al ser activos?

• Huesos y músculos saludables
  

• Mayor estrés y tristeza
  

• Aumento de peso excesivo
  

• Problemas cardíacos

¿Cuáles de los siguientes problemas de salud pueden reducirse (reduce) al realizar actividad física regular?

• Presión arterial alta
  

• Debilidad ósea
  

• Diabetes
  

• Cáncer

¿Cuál de las siguientes consecuencias puede ocurrir (happen) si no se es activo?

• Debilidad ósea
  

• Mayor riesgo de osteoporosis
  

• Aumento de energía
  

• Reducción del peso adecuado

¿Qué porcentaje (percentage) de niños de 6 a 17 años realizan 60 minutos de actividad física todos los días?

• 24%
  

• 36%
  

• 52%
  

• 64%

¿Qué porcentaje de estudiantes de secundaria realizan al menos 60 minutos de actividad física todos los días durante una semana completa?

• 26%
  

• 40%
  

• 58%
  

• 72%

¿Qué porcentaje de estudiantes de secundaria asisten a clases de educación física durante una semana?

• 26%
  

• 30%
  

• 52%
  

• 64%

¿Cuál de las siguientes opciones muestra la afirmación correcta (true affirmation)?

• El 50% de los estudiantes de secundaria realizan 60 minutos de actividad física todos los días.
  

• El 26% de los estudiantes de secundaria asisten a clases de educación física todos los días.
  

• Más del 50% de los estudiantes de secundaria hacen ejercicios de flexiones y abdominales.
  

• Solo el 24% de los niños de 6 a 17 años realizan 60 minutos de actividad física todos los días.

¿Cuáles son algunos de los problemas de salud que la actividad física puede prevenir (prevent)?

• COVID-19 y la gripe
  

• 
  Asma y alergias
  

• 
  Problemas cardíacos y cáncer
  

• Dolor de cabeza y dolor de estómago

¿Realizas algún tipo de actividad física?