Alimentándome saludablemente

Los alimentos no saludables pueden tener varios efectos negativos en la salud y el bienestar. Algunos de estos efectos incluyen:

• Suministro de nutrientes esenciales

• Mejora del bienestar general

• Obesidad y aumento de peso

• Mantenimiento del peso saludable

¿Qué tipos de alimentación es equilibrada y rica en alimentos nutritivos puede contribuir a mejorar el estado de ánimo, aumentar los niveles de energía y promover un mejor rendimiento físico y mental?

Dibuja un alimento nutritivo

Selecciona los alimentos que hay en la pirámide alimenticia

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Una dieta rica en alimentos no saludables puede afectar negativamente el estado de ............., aumentar la fatiga y disminuir la claridad mental.