Água, Minerais, Proteínas e Carboidratos

Qual é a principal função inorgânica da água no corpo humano?

• Transporte de oxigênio no corpo

• Produção de energia nas células

• Regulação da temperatura corporal e equilíbrio hídrico

• Manutenção da estrutura óssea

Como o ferro é importante para o organismo?

• Ajuda na produção de hemoglobina

• Causa anemia

• Ajuda na produção de vitamina C

• Não tem nenhuma função no organismo

Quais são as principais fontes de ferro na dieta?

• Carnes vermelhas, aves, peixes, feijão, lentilhas, espinafre e cereais fortificados

• Refrigerantes, doces, salgadinhos

• Frutas, legumes, nozes

• Leite, queijo, iogurte

Por que o magnésio é essencial para a saúde?

• O magnésio é prejudicial para a saúde, causando problemas de saúde

• O magnésio não tem impacto na saúde, é apenas um mito

• O magnésio não é essencial para a saúde, é apenas um suplemento opcional

• O magnésio é essencial para a saúde devido ao seu papel em várias funções do corpo.

Quais são os sintomas de deficiência de magnésio no corpo?

• Fadiga, fraqueza, cãibras musculares, e batimentos cardíacos irregulares

• Dor nas articulações, tosse, e perda de apetite

• Tontura, dor de garganta, e febre

• Dor de cabeça, náuseas, e pele seca

Qual é a importância do cálcio para os ossos e dentes?

• A vitamina C é mais importante que o cálcio para os ossos e dentes

• O cálcio é prejudicial para os ossos e dentes

• O cálcio não tem importância para os ossos e dentes

• O cálcio é essencial para a formação e manutenção dos ossos e dentes.

Quais são as fontes alimentares ricas em cálcio?

• Leite, queijo, iogurte, sardinha, brócolis e tofu

• Banana, maçã, laranja

• Frango, carne, peixe

• Arroz, feijão, batata

Quais são as funções das proteínas no organismo?

• As proteínas são responsáveis pela absorção de vitaminas no organismo

• As proteínas atuam na regulação do pH sanguíneo

• As proteínas desempenham diversas funções no organismo, incluindo a construção e reparação de tecidos, a produção de enzimas e hormônios, e o transporte de substâncias no sangue.

• As proteínas são exclusivamente fonte de energia para o corpo

Quais são os alimentos ricos em proteínas?

• Frutas e vegetais

• Refrigerantes e doces

• Carne, peixe, ovos, laticínios, leguminosas e nozes

• Pão, arroz, macarrão

O que são carboidratos e qual é a sua função no corpo?

• Os carboidratos são minerais que regulam a pressão sanguínea.

• Os carboidratos são gorduras que ajudam na digestão.

• Os carboidratos são macronutrientes que fornecem energia para o corpo. Sua função principal é fornecer combustível para as células.

• Os carboidratos são proteínas que fortalecem os ossos.