pjok kls 3 2024

melompat satu kaki kedalam ban dilakukan dengan lompatan ....

• satu kaki

• dua kaki

• tolakan kaki

• memutar tubuh

melompati tali merupakan jenis latihan senam ketangkasan ....

• me nggunakan alat

• tidak menggunakan alat

• keseimbangan

• kelincahan

gerakan senam menggunakan alat dapat dilakukan dengan latihan .....

• berlari zig-zag

• melompati memutar

• melompati memutar kedepan

• melompat satu kali

senam lantai biasanya di lakukan di atas ....

• matras

• rumput

• karpet

• lantai

gerakan yang di lakukan secara berulang - ulang dan tidak putus - putus ,dinamakan

• kontinuitas

• fleksibelitas

• tekanan

• harmonis

senam irama beregu gerakanya harus .....

• tidak sama

• sama dan kompak

• berbeda - beda

• tidak beraturan

senam poco - poco di iringi dengan musik ....

• poco - poco

• dangdut

• jaz

• akusistik

balok titian biasanya dibuat dari ....

• kayu

• plastik

• karet

• busa

berikut ini gerakan untuk melatih keseimbangan ,kecuali ....

• rol depan

• keseimbangan kapal terbang

• keseimbangan posisi T

• berdiri di atas balok titian

Senam irama adalah melakukan gerakan degaan mengikuti ....

• pita kaset

• radio

• tempo

• irama lagu