Unidad 3. 1ª Parte.

La capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarse, incluso ser superado por ellas, recibe el nombre de...

• Iniciativa personal

• Autoestima

• Lucha integral

• Resiliencia

Conocerse a uno mismo de verdad, de forma sincera, honesta y realista, se trata de un concepto fundamental para la mejora del bienestar emocional.. ES UNA DEFINICIÓN DE...

• Autoconocimiento

• Autoestima

• Creatividad

• Atribución personal

La técnica que consiste en marcar, a la izquierda eventos y momentos importantes de tu pasado, esto es, que te hayan marcado y realmente relevantes en tu vida (enfermedades importantes, pérdidas cercanas, cambios laborales, premios obtenidos, llegada de un bebé…) y a la derecha del punto medio anotar lo que desearías para tu futuro

• La rueda de la vida

• La línea de la vida

• Un ejercicio de exploración interpersonal

• El árbol de la vida

La técnica "quién soy" consiste en...

• Dibujar un círculo y dividirlo en distintas secciones de la vida (familia, amigos, estudios, trabajo...)

• Hacer tres columnas en las que anotarás quién eres, quién quieres ser y cómo lograrlo.

• Dibujar una línea e indicar tres momentos de tu vida: presente, pasado y futuro.

• Ninguna de las anteriores es correcta.

La técnica que consiste en mejorar la capacidad de atención y la conciencia personal

En la rueda de tu vida que has realizado en clase qué áreas tienen mejor puntuación

• Amigos/as

• Familia

• Amor

• Salud

• Ocio

Capacidad para hacer elecciones, tomar decisiones y asumir las consecuencias de estas es una definición de...

• Creatividad

• Independencia

• Autonomía personal

• Iniciativa personal

Para sentirse seguro y libre lo mejor es...

• Tomar decisiones aunque tropecemos

• Hacer lo que los amigo/as más cercanos/as nos recomienden

• Dejarnos asesorar por la familia

• Esperar a que vengan tiempos mejores.

FORMA EN QUE CADA UNO INTERPRETA

LAS COSAS QUE LE OCURREN.

El locus de control es...

• Las causas a las que cada persona atribuye sus éxitos o

  fracasos.

• Cuando las causas de las cosas que me suceden se deben a mí mismo/a

• Cuando las causas de las cosas que me suceden se deben a los demás

• Aquello que puedo controlar por mí mismo/a