Cuestionario Edu. Física 3° de Secundaria

¿Cuál de las siguientes opciones NO es un hábito que contribuye a una vida saludable?

• Dormir al menos 8 horas al día.

• Consumir comida rápida en exceso.

• Realizar actividad física regular.

• Beber suficiente agua durante el día.

La mejor manera de mantener un peso saludable es:

•  Seguir una dieta restrictiva sin consultar a un especialista.

• Eliminar por completo los carbohidratos de la dieta.

• Consumir únicamente alimentos procesados y bajos en calorías.

• Combinar una alimentación balanceada con actividad física regular.

El estrés puede afectar negativamente a la salud física y mental. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es una estrategia efectiva para manejar el estrés?

•  

  Dormir menos horas para tener más tiempo libre.

• Compartir las preocupaciones con amigos o familiares de confianza.

• Realizar actividad física regular como ejercicio o deportes.

•   Practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga.

La motricidad fina se refiere a la habilidad de:

• Coordinar los movimientos de los ojos y las manos.

• Desplazarse de un lugar a otro con rapidez.

• Realizar movimientos amplios con todo el cuerpo.

• Controlar los movimientos precisos de las manos y dedos.

La motricidad gruesa se relaciona con la capacidad de:

• Escribir con letra legible y precisa.

• Lanzar y atrapar una pelota con coordinación.

• Abrochar botones y atar cordones con destreza

• Caminar en línea recta sin perder el equilibrio.

La coordinación óculo-manual es importante para:

• Lanzar y atrapar una pelota con precisión.

•  Saltar la cuerda sin tropezar.

• Escribir con letra legible y precisa.

• Caminar en todo el patio.

La resistencia cardiovascular se define como la capacidad de:

• Levantar objetos pesados con fuerza.

• Flexionar los músculos con rapidez y precisión.

• Realizar movimientos explosivos de alta intensidad.

• Mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado.

 La fuerza muscular se refiere a la capacidad de:

•  

  Desplazarse de un lugar a otro con rapidez.

• Superar una oposición con los músculos del cuerpo.

• Resistir la fatiga durante un esfuerzo

• Mantener el equilibrio en diferentes posiciones.

La flexibilidad es la capacidad de:

• Mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado.

• Realizar movimientos explosivos de alta intensidad.

• Moverse con amplitud en las articulaciones.

• Desplazarse de un lugar a otro con rapidez.

La velocidad se define como la capacidad de:

• Desplazarse de un lugar a otro en el menor tiempo posible.

• Realizar movimientos con fuerza y precisión.

• Resistir la fatiga durante un esfuerzo físico intenso.

• Mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado.