Karbonhidratlar hangi besinlerde bulunur?

• Meyve, sebze, peynir

• Ekmek, makarna, pirinç, patates

• Yağ, tuz, şeker

• Balık, tavuk, et

Proteinlerin vücuttaki görevi nedir?

• Proteinlerin vücuttaki görevi sinir iletimini sağlamaktır.

• Proteinlerin vücuttaki görevi vitamin ve mineral emilimini sağlamaktır.

• Proteinlerin vücuttaki görevi hücrelerin yapı taşları olarak görev yapmak, enzimlerin ve hormonların yapısında yer almak, kas ve doku oluşumunda rol oynamaktır.

• Proteinlerin vücuttaki görevi yağ depolamaktır.

Yağların fazla tüketilmesinin zararları nelerdir?

• Daha düşük kan basıncı, daha az stres, daha iyi uyku

• Daha uzun ömür, daha iyi sindirim, daha fazla dayanıklılık

• Kas gelişimi, enerji artışı, sağlıklı cilt

• Obezite, kalp hastalıkları, yüksek kolestrol

Karbonhidratların vücutta öncelikli görevi nedir

• Vücuda vitamin sağlar

• Kemikleri güçlendirir

• Vücuda enerji sağlar

• Kasları geliştirir

Aşağıdakilerden hangisi enerji verici olarak kullanılır?

• Riboz

• Fruktoz

• Adenin

• Deoksiriboz