غلق الهدف 2

للحماية من اجهاد العين الذي ينتج عند الاستخدام المفرط للحاسوب يُنصح بـــــــ .

• استخدام كرسي مناسب بحيث يكون العمود الفقري على شكله الطبيعي.

• قلل التباين والسطوع من شاشة جهاز الحاسوب.

•   ضع الفأرة أقرب ما يمكن إلى جانب لوحة المفاتيح.

• ضع القدمين على الأرض أو على مسند قدمين.

  تعتبر من المشاكل الصحية التي تتعرض لها اليد أو الذراع والناتجة عن الافراط في استخدام الفأرة ولوحة المفاتيح.

• جفاف العين.

• آلام الظهر.

• الصداع

• آلم وتورم وتصلب المفاصل.

من الآثار الاجتماعية الناتجة عن الاستخدام المفرط لأجهزة الحاسوب.

• القلق

• الاكتئاب

• العزلة

• الصداع

من الآثار النفسية الناتجة عن الاستخدام المفرط لأجهزة الحاسوب.

• العزلة

• جفاف العين

• آلام الظهر

• القلق

تعتبر من المشاكل الصحية التي تتعرض لها العين نتيجة الاستخدام المفرط للحاسوب والأجهزة الإلكترونية .....................................

   هي إحدى المشاكل الصحية المتعلقة بطريقة الجلوس غير الصحيحة التي يتعرض لها الشخص نتيجة الاستخدام المفرط للحاسوب................