Aulas de Body & Mind

Quais são as modalidades de Body & Mind mencionadas no texto?

• Corrida, Ciclismo, Levantamento de peso, Boxe

• Body Balance, Chigung, Chiball, Pilates

• Tai Chi, Vôlei, Basquete, Handebol

• Yoga, Pilates, Natação, Futebol

Qual é a origem do Tai Chi?

• Índia

• China

• Tailândia

• Japão

Qual é a filosofia do Yoga?

• Buscar a vitória a todo custo

• Promover a competição entre os praticantes

• Refletir sobre a forma de pensar e afastar-se da violência e desonestidade

• Desenvolver a força bruta e a agressividade

Qual é o principal benefício do ChiBall?

• Desenvolver a força bruta

• Focar a energia e criar instabilidade

• Promover a competição entre os praticantes

• Aumentar a agressividade

Qual é o material mais conhecido na prática de Yoga, que protege o corpo ao desenvolver as posturas e compreender a relação do corpo num determinado espaço?

• Bolster (almofadona)

• Tapete (Mat)

• Bloco

• Faixa

Qual é o acessório utilizado para trabalhos de força, flexibilidade, relaxamento, equilíbrio e coordenação no Pilates?

• Fitball

• Cadeira

• Bolster (almofadona)

• Blanquets (Cobertores)

Qual é a definição de Chi Kung?

• Uma forma de meditação em movimento

• Um trabalho energético que recorre às técnicas de Tai Chi, Chi Kung, Yoga, Pilates e Meditação

• Um programa dinâmico de alongamentos

• Uma arte marcial chinesa

Qual é a origem dos exercícios que compõem o Tai Chi?

• Índia

• Japão

• China

• Tailândia

Qual é a vantagem da música durante a prática de desporto?

• Causa fadiga e dor

• Reduz a motivação

• Diminui a concentração

• Aumenta a percepção da capacidade física