Kuis Renang Kelas 9

Apa yang dimaksud dengan gaya bebas dalam renang?

• Gaya bebas dalam renang adalah gaya renang di mana perenang bebas memilih gaya renang yang akan digunakan.

• Gaya renang dengan menggunakan papan seluncur

• Gaya renang dengan menggunakan kaki saja

• Gaya renang dengan menggunakan gaya kupu-kupu

Sebutkan 3 teknik dasar renang!

• Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung

• Berdiri, jongkok, duduk

• Berlari, melompat, berenang terbalik

• Gaya kupu-kupu, gaya katak, gaya kura-kura

Berapa panjang kolam renang standar untuk perlombaan renang internasional?

• 50 meter

• 25 meter

• 10 meter

• 100 meter

Apakah penting untuk menguasai teknik pernapasan dalam renang? Mengapa?

• Tidak, tidak penting. Karena teknik renang tidak mempengaruhi stamina

• Tidak, penting. Karena teknik renang hanya bergantung pada kekuatan fisik

• Ya, penting. Karena dapat membantu menjaga stamina dan efisiensi gerakan dalam air.

• Ya, tidak penting. Karena teknik pernapasan tidak berpengaruh dalam renang

Apa yang dimaksud dengan flip turn dalam renang?

• Berhenti sejenak untuk istirahat di pinggir kolam

• Teknik putaran yang dilakukan oleh perenang saat mencapai ujung kolam untuk berbalik dan kembali ke arah sebaliknya.

• Melompat ke dalam air dari pinggir kolam

• Teknik berenang dengan satu tangan

Sebutkan 5 manfaat dari berenang secara teratur!

• Menurunkan kesehatan kardiovaskular

• Meningkatkan stres

• Menjaga kebugaran fisik, meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan kekuatan otot, mengurangi stres, dan meningkatkan fleksibilitas.

• Mengurangi kekuatan otot

Bagaimana cara mengatasi ketakutan terhadap air saat belajar renang?

• Menghindari air sepenuhnya

• Dengan berlatih bernapas di air, menggunakan pelampung, dan bantuan instruktur renang.

• Tidak perlu berlatih bernapas di air

• Menggunakan pakaian renang yang tidak sesuai

Apa yang harus dilakukan jika seseorang tenggelam di kolam renang?

• Berikan minuman beralkohol kepada korban

• Panggil petugas kebersihan kolam renang

• Biarkan saja tenggelam

• Tarik ke tepi kolam dan berikan pertolongan pertama

Apakah ada peraturan khusus dalam perlombaan renang? Jelaskan salah satunya!

• Salah satunya adalah aturan mengenai penggunaan alat bantu renang seperti pelampung

• Ya, ada aturan khusus dalam perlombaan renang. Salah satunya adalah aturan mengenai gaya renang yang harus digunakan untuk setiap perlombaan.

• Salah satunya adalah aturan mengenai makanan yang boleh dikonsumsi sebelum perlombaan

• Salah satunya adalah aturan mengenai pakaian yang harus dikenakan

Mengapa penting untuk memakai perlengkapan renang yang sesuai dan aman?

• Agar terlihat lebih keren saat berenang

• Karena tidak ada aturan yang melarang tidak memakai perlengkapan renang

• Untuk menambah kecepatan berenang

• Untuk mencegah kecelakaan dan cedera saat berenang.