Gerak Dasar

Apa yang dimaksud dengan gerak dasar lokomotor?

• Gerak dasar lokomotor adalah gerakan yang dilakukan untuk berpindah tempat, seperti berjalan, berlari, dan melompat.

• Gerak dasar lokomotor adalah gerakan yang dilakukan untuk terbang

• Gerak dasar lokomotor adalah gerakan yang dilakukan untuk berdiri diam

• Gerak dasar lokomotor adalah gerakan yang dilakukan untuk berenang

Berapa langkah kaki yang dilakukan saat berlari?

• Langkah kaki yang dilakukan saat berlari adalah bergantung pada kecepatan dan panjang langkah masing-masing individu.

• Tidak ada langkah kaki

• 10 langkah kaki

• 100 langkah kaki

Bagaimana teknik melompat yang benar?

• Mengabaikan pemanasan dan langsung melompat

• Melompat dengan posisi tubuh yang tidak stabil

• Tidak memperhatikan landing dan cedera saat mendarat

• Pemanasan, posisi awal yang benar, gerakan lompat yang tepat, dan landing yang aman

Mengapa penting untuk mengangkat benda dengan teknik yang benar?

• Hanya untuk menambah kesulitan dalam mengangkat benda

• Karena tidak ada teknik yang benar untuk mengangkat benda

• Agar terjadi cedera pada benda yang diangkat

• Agar tidak terjadi cedera atau kerusakan pada benda yang diangkat.

Apa yang membedakan gerak mendorong dengan gerak mengangkat?

• Arah gaya yang bekerja

• Kecepatan gerakan

• Jumlah gaya yang bekerja

• Waktu yang diperlukan untuk gerak

Sebutkan contoh gerak non-lokomotor!

• Berbaring

• Melompat

• Berjalan

• Berdiri tegak

Bagaimana cara melakukan gerak manipulatif saat memegang pensil?

• Gunakan gerakan pergelangan tangan untuk mengontrol pensil.

• Gunakan gerakan bahu untuk mengontrol pensil.

• Gunakan gerakan jari kelingking untuk mengontrol pensil.

• Gunakan gerakan kepala untuk mengontrol pensil.

Apakah berjalan termasuk dalam gerak manipulatif?

• Tidak

• Mungkin

• Ya

• Hanya kadang-kadang

Mengapa penting untuk mempelajari gerak dasar?

• Karena gerak dasar hanya digunakan dalam olahraga tertentu

• Karena gerak dasar tidak berhubungan dengan keterampilan dan teknik kompleks

• Karena gerak dasar tidak penting untuk dipelajari

• Karena gerak dasar merupakan dasar untuk mempelajari keterampilan dan teknik yang lebih kompleks.

Bagaimana cara melatih gerak dasar lokomotor?

• Latihan berjalan, berlari, melompat, dan merangkak

• Latihan menari

• Latihan berenang

• Latihan bermain musik