Pemakanan Seimbang

Apakah definisi pemakanan seimbang?

• Pengambilan makanan tanpa khasiat

• Makanan yang berlebihan untuk tubuh badan

• Pengambilan makanan yang cukup untuk keperluan dalam tubuh badan

• Makanan yang tidak mencukupi untuk keperluan tubuh

Apakah kebaikan pemakanan seimbang?

• Mengurangkan vitamin dalam tubuh

• Mengganggu perkembangan mental

• Meningkatkan risiko penyakit

• Mengawal kadar obesiti

Apakah contoh makanan tidak berkhasiat?

• Roti bakar

• Ikan bakar

• Sayur-sayuran

• Nugget

Apakah tips untuk pemakanan seimbang?

• Banyakkan makan makanan yang berminyak

• Kurangkan garam

• Kurangkan gula

• Banyakkan minum minuman berkarbonat

Apakah kelebihan memakan buah-buahan?

• Mengawal kadar obesiti

• Mengurangkan vitamin dalam tubuh

• Mengganggu perkembangan mental

• Meningkatkan risiko penyakit

Apakah kepentingan meminum air?

• Mengurangkan vitamin dalam tubuh

• Mengawal kadar obesiti

• Membantu fungsi-fungsi tubuh

• Mengganggu perkembangan mental

Apakah kesan pengambilan lemak berlebihan?

• Mengganggu perkembangan mental

• Meningkatkan risiko penyakit

• Mengawal kadar obesiti

• Mengurangkan vitamin dalam tubuh

Apakah kesan pengambilan gula berlebihan?

• Mengganggu perkembangan mental

• Meningkatkan risiko penyakit

• Mengurangkan vitamin dalam tubuh

• Mengawal kadar obesiti

Apakah kesan pengambilan garam berlebihan?

• Meningkatkan risiko penyakit

• Mengurangkan vitamin dalam tubuh

• Mengawal kadar obesiti

• Mengganggu perkembangan mental

Apakah langkah yang perlu diambil jika ada masalah kesihatan?

• Minum air lebih banyak

• Tidak perlu mencari rawatan

• Berhenti makan

• Berjumpa dengan pakar pemakanan