การบริหารจิตและเจริญปัญญา

ใครต่อไปนี้มีแนวโน้มสุขภาพจิตไม่ดี

• ปุ๊ก เป็นคนมองโลกในแง่ดีตลอดเวลา

• แป้ง เป็นคนที่มีอารมณ์มั่นคง

• ป่าน ชอบคิดเรื่องของคนอื่น

• ปิ่น เข้าใจและเห็นใจผู้อื่นเสมอ

การบริหารจิตตามหลักอานาปานสติ มีวิธีการปฏิบัติอย่างไร

• เอาสมาธิไปจดจ่อที่ปลายจมูกเพื่อพิจารณาลมหายใจ

• นับ 1-100 ทุกครั้งที่ทำสมาธิ

• การกำหนดลมหายใจเข้าออกและบริกรรม "พุทธ-โธ"

• การทำจิตใจให้ว่างโดยไม่จดจ่ออยู่ที่สิ่งใดเลย

ข้อใด ไม่ใช่ ประโยชน์ของการบริหารจิต

• มีสติอยู่กับตัวตลอดเวลา

• ทำงานได้อย่างถูกต้องรวดเร็ว

• เกิดปัญญาหรือความรู้

• เกิดความผ่องใส

บุคคลใดต่อไปนี้ได้รับประโยชน์จากการบริหารจิต

• ณภัทร มองโลกในแง่ดีอยู่ตลอดเวลา

• ปรีชา สามารถอ่านหนังสือได้เข้าใจได้แม้จะอยู่ในที่ที่มีเสียงรบกวน

• ปัญญาพร ไม่หวั่นไหวกับการถูกคนพูดใส่ร้ายหรือพูดเสียดสี

• ถูกทุกข้อ

ข้อใดเรียงลำดับการสวดมนต์แปลและแผ่เมตตาได้ถูกต้อง

• บทนมัสการพระรัตนตรัย บทแผ่เมตตา บทสวดพุทธคุณ บทสวดธรรมคุณ บทสวดสังฆคุณ

• บทสวดพุทธคุณ บทสวดธรรมคุณ บทสวดสังฆคุณ บทนมัสการพระรัตนตรัย บทแผ่เมตตา

• บทนมัสการพระรัตนตรัย บทสวดพุทธคุณ บทสวดธรรมคุณ บทสวดสังฆคุณ บทแผ่เมตตา

• บทสวดพุทธคุณ บทสวดธรรมคุณ บทสวดสังฆคุณ บทนมัสการพระรัตนตรัย บทแผ่เมตตา

สถานที่ใดเหมาะในการบริหารจิตมากที่สุด

• ห้องพระ

• ป่าช้า

• หอประชุมโรงเรียน

• สวนสาธารณะ

การทำสมาธิควรทำเวลาใด

• หลังจากตื่นนอน

• ก่อนเข้านอน

• ทุกวันพระ

• ทำได้ทุกเวลา

การนึกในใจว่า "พุทธ" เมื่อหายใจเข้า และนึกคำว่า "โธ" เมื่อหายใจออก เป็นการกำหนดลมหายใจแบบใด

• การกำหนดลมหายใจที่ปลายจมูก

• การกำหนดลมหายใจแบบบริกรรม

• การกำหนดลมหายใจแบบสั้น-ยาว

• การกำหนดลมหายใจแบบนับเลข

เป้าหมายสำคัญของการบริหารจิต คืออะไร

• จิตใจสบาย

• ได้ฌานสมาบัติ

• รักษาโรคต่าง ๆ

• มองเห็นสิ่งเร้นลับ

การบริหารจิตแบบสติปัฏฐาน 4 ข้อใดเหมาะสำหรับผู้เริ่มฝึกใหม่ ๆ

• การตั้งสติกำหนดพิจารณาจิต

• การตั้งสติกำหนดพิจารณาธรรม

• การตั้งสติกำหนดพิจารณาเวทนา

• การตั้งสติกำหนดพิจารณากาย