Pag-aalaga sa Sarili sa Panahon ng Pagbibinata

Ano ang mga dapat tandaan sa paggamit ng sabon para sa pangangalaga sa sarili sa panahon ng pagbibinata?

• Gumamit ng sabon na mayaman sa kemikal

• Huwag maghilamos ng sabon sa umaga

• Piliin ang matapang na sabon na may mabangong amoy

• Piliin ang mild at hypoallergenic na sabon, tamang pagpapaligo at pagpapahid ng sabon, at iwasan ang sobrang paggamit ng sabon.

Bakit mahalaga ang pagpili ng tamang damit sa panahon ng pagbibinata?

• Dahil ito ay makakatulong sa pagiging popular sa school

• Dahil ito ay makakatulong sa pagiging pogi at macho

• Dahil ito ay makakatulong sa pagpapakita ng kumpyansa at respeto sa sarili.

• Dahil ito ay makakatulong sa pagiging matalino at successful sa buhay

Ano ang mga dapat tandaan sa paggamit ng deodorant para sa pangangalaga sa sarili sa panahon ng pagbibinata?

• Gamitin lamang tuwing may kailangan para hindi masayang

• Hindi na kailangan gamitin ang deodorant sa panahon ng pagbibinata

• Araw-araw itong gamitin para maiwasan ang amoy-pawis.

• Pwedeng gamitin ang deodorant bilang pampalit sa pagligo

Paano dapat alagaan ang balat sa panahon ng pagbibinata?

• Huwag maligo para hindi masira ang balat

• Huwag maglagay ng moisturizer para hindi maging malagkit ang balat

• Huwag maghugas ng kamay para hindi ma-irritate ang balat

• Panatilihin ang tamang kalinisan at paliguan ang balat araw-araw.

Ano ang mga dapat tandaan sa paggamit ng shampoo para sa pangangalaga sa buhok sa panahon ng pagbibinata?

• Nakabatay sa uri ng buhok at pangangailangan ng tao

• Ang lahat ng shampoo ay pare-pareho ang epekto sa lahat ng uri ng buhok

• Hindi kailangan mag-shampoo sa panahon ng pagbibinata

• Ang shampoo ay hindi importante sa pangangalaga ng buhok

Paano dapat alagaan ang buhok sa panahon ng pagbibinata?

• Never washing the hair

• Eating only junk food

• Using heat styling tools daily

• Regular washing, using conditioner, avoiding excessive heat styling, and eating a balanced diet

Ano ang mga dapat iwasan sa paggamit ng sabon para sa pangangalaga sa sarili sa panahon ng pagbibinata?

• Paggamit ng sabon na may mabangong pabango

• Harsh na sabon na maaaring magdulot ng irritation sa balat

• Paggamit ng sabon na walang moisturizer

• Pang-matagalang pagkakaroon ng sabon sa balat

Bakit mahalaga ang pag-aalaga sa balat sa panahon ng pagbibinata?

• Mahalaga ito upang mapanatili ang kalusugan ng balat at maiwasan ang mga skin problems.

• Ang pag-aalaga sa balat ay para lang sa mga babae

• Hindi mahalaga ang pag-aalaga sa balat sa panahon ng pagbibinata

• Dahil hindi naman ito nakakatulong sa kalusugan ng balat

Ano ang mga dapat tandaan sa pagpili ng tamang damit para sa pangangalaga sa sarili sa panahon ng pagbibinata?

• Mga damit na hindi bagay sa personalidad at panlasa

• Mga damit na may mababang kalidad at hindi gaanong kumportable

• Mga damit na hindi angkop sa pangangailangan ng katawan at aktibidad

• Komportable at angkop sa pangangailangan ng katawan at aktibidad

Paano dapat alagaan ang buhok upang maiwasan ang pagkasira nito sa panahon ng pagbibinata?

• Use excessive heat from styling tools

• Eat an unbalanced diet

• Never wash or condition the hair

• Regularly wash and condition the hair, avoid using too much heat from styling tools, eat a balanced diet, and avoid harsh chemicals and over-styling.