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刷牙時，牙刷放在牙齒和牙齦交界處呈45度角。

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牙齒每兩年要給牙醫師做一次檢查。

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刷牙就可以清除牙縫污垢，不需要再使用牙線。

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牙齒塗氟和窩溝封填都是牙醫診所提供的口腔保健服務。

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每次看病都要繳交費用，除了掛號費之外，還要繳交健保的部份負擔。

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一般狀況下，應每年做一次定期口腔檢查。

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刷完牙含氟漱口水，至少要等30分鐘後才可吃東西。

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口腔牙齦出血是牙周病的早期徵兆。

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堅果（Nuts）是營養價值高的天然食物，可以當作健康零食隨時無限量食用，增加飽足感。

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進行平衡運動的訓練可以預防老年人發生跌倒問題。

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