Ansiedade generalizada

A TAG(transtorno de ansiedade generalizada) é uma/um?

• Doença mental ou distúrbio mental.

• Doença transmissível, que podemos passar aos outros.

• Transtorno alimentar.

• Transtorno bipolar.

A TAG pode afetar somente adultos e idosos?

• Somente crianças e adultos.

• Sim, porque já estão numa idade avançada.

• Não, as crianças e jovens também podem ser diagnosticados com TAG.

• Somente jovens e adutos.

O stresse é o principal fator para o surgimento da TAG?

• Sim, stresse e sentir exaustão.

• Sim por exemplo no trabalho, escola.

• Sim e o unico.

• Não, os principais fatores são a saúde e a alimentação.

Qual destes sintomas está relacionado com a TAG?

• Não ter medo das ações praticadas.

• Sentir-se confiante e capaz de tudo.

• Não conseguir adormecer e ter falta de ar.

• Observar e concentrar-se em situações presentes.

Qual o melhor tratamento para a TAG?

• Praticar yoga e meditar diariamente.

• Terapia Aceitação Compromisso(ACT) ou Terapia Cognitivo-Comportamental(TCC)

• Tomar medicação proposta pela internet.

• Não existe.

Em caso de stresse devemos?

• Olhar para um ponto fixo e suspender a respiração.

• Afastar-se de todos ao seu redor e sair o mais rápido possível.

• Beber café.

• Conversar com pessoas de confiança que podem ajudar e apoiar no momento.

Sentir desconforto, adrenalina (um buraco no estomago), arrepios e vontade de chorar. O que se deve fazer para melhorar?

• Tomar mediação para acalmar.

• Pedir ajuda a um profissional da saúde mental (Psicólogo ou Psiquiatra).

• Procurar situações iguais no google.

• Pedir conselhos a amigos ou família.

O vício de roer as unhas constantemente é o principal fator da doença?

• Verdadeiro

• Falso

Ansiedade está sempre associada a mal-estar, falta de ar e temer pela morte?

• Todas as pessoas com TAG apresentam alguns destes sintomas.

• Só está associada ao mal-estar.

• Sim, quem tem ansiedade tem esses sintomas.

• Não necessariamente.

A ansiedade é uma doença psicológica?

• Sim, e está relacionado só com o comportamento.

• Sim, e está relacionado com a obesidade.

• Não, é incerto.

• Não, é uma doença psicossomática(emocional).