ความรู้เกี่ยวกับวิชาพลศึกษา

ว่ายน้ำ

กรีฑาประเภทลู่เเละลาน

ฟุตบอล

หมากกระดาน

ยืนอยู่เฉยๆ

เท้าได้รับบาดเจ็บ

ต้องเคลื่อนที่ตลอด

ยืนปักสู้

ออกกำลังกาย  3  ครั้งต่อสัปดาห์  ครั้งละ  30  นาที

ออกกำลังกาย  5  ครั้งต่อสัปดาห์  ครั้งละ  60  นาที

ออกกำลังกาย  7  ครั้งต่อสัปดาห์  ครั้งละ  90  นาที

ออกกำลังกายวันเว้นวัน  ครั้งละ  120  นาที

เล่นด้วยความระมัดระวัง

ต้องอบอุ่นร่างกายก่อน

เตรียมเครื่องมือปฐมพยาบาล

ตรวจอุปกรณ์ให้เรียบร้อย

เหนื่อยหอบ

กระหายน้ำ

เจ็บเเน่นหน้าอก

หายใจเเรง หัวใจเต้นเร็ว

ป้องกันการเกิดโรคติดต่อ

 ทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย

เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของการเผาผลาญอาหาร

ป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและการเคลื่อนไหวที่ผิด

ความมีระเบียบวินัย

ความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่

ความสามัคคี                    

ความเสียสละเพื่อส่วนรวม

พฤติกรรมเมื่อเจ็บป่วย 

พฤติกรรมการป้องกันโรค

พฤติกรรมหลังการตรวจรักษาโรค

การประเมินพฤติกรรมการป้องกันโรค

กระดูกยาวขึ้น 

มวลกระดูกมากขึ้น

กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น

เอ็นและข้อต่อแข็งแรงขึ้น

ร้องเพลง

ดูภาพยนต์

เเข่งเเรลลี่

เล่นหมากฮอส