สุขศึกษาและพละ ป.6

การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างไร?

• การดูแลสุขภาพช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีและสามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

• การดูแลสุขภาพไม่มีผลต่อการทำกิจกรรม

• การดูแลสุขภาพไม่สำคัญเท่าไร

• การดูแลสุขภาพทำให้เรามีสุขภาพที่แย่ลง

การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?

• การออกกำลังกายไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

• การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ป้องกันโรคซึมเศร้า ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือด และช่วยลดความดันโลหิต

• การออกกำลังกายทำให้เกิดอาการบวม

• การออกกำลังกายทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย

การดูแลโภชนาการทำให้เรามีสุขภาพที่ดีอย่างไร?

• การดูแลโภชนาการทำให้เรามีสุขภาพที่ดีโดยการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์

• การดูแลโภชนาการทำให้เรามีสุขภาพที่ดีโดยการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล รวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

• การดูแลโภชนาการทำให้เรามีสุขภาพที่ดีโดยการไม่ออกกำลังกายเลย

• การดูแลโภชนาการทำให้เรามีสุขภาพที่ดีโดยการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงเป็นหลัก

การรับรู้อารมณ์ช่วยให้เรามีความสุขได้อย่างไร?

• การปฏิเสธความรู้สึก

• การปกปิดความรู้สึก

• การไม่สนใจความรู้สึก

• การรับรู้อารมณ์ช่วยให้เรามีความสุขได้โดยการเข้าใจและยอมรับความรู้สึกของเรา โดยไม่ปฏิเสธหรือปกปิดอารมณ์ที่เกิดขึ้น

การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต้องใช้วิธีการอย่างไร?

• การสื่อสารอย่างเป็นมิตร และมีความเข้าใจกัน

• การใช้คำพูดที่ก้าวร้าว

• การเลียนแบบพฤติกรรมของคนอื่น

• การไม่สนใจความรู้สึกของคนอื่น

การป้องกันการละเมิดทางเพศมีความสำคัญอย่างไร?

• การป้องกันการละเมิดทางเพศช่วยลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคทางเพศและลดการละเมิดทางเพศ

• การป้องกันการละเมิดทางเพศไม่สามารถลดการละเมิดทางเพศ

• การป้องกันการละเมิดทางเพศทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคทางเพศเพิ่มขึ้น

• การป้องกันการละเมิดทางเพศไม่มีผลต่อการติดเชื้อโรคทางเพศ

การดูแลสุขภาพทางจิตเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างไร?

• การดูแลสุขภาพทางจิตไม่มีผลต่อความสุขและความเครียด

• การดูแลสุขภาพทางจิตช่วยให้เรามีความสุขและสามารถจัดการกับความเครียดและปัญหาทางจิตได้ดีขึ้น

• การดูแลสุขภาพทางจิตไม่สำคัญเท่ากับสุขภาพทางร่างกาย

• การดูแลสุขภาพทางจิตไม่สามารถช่วยให้เราจัดการกับปัญหาทางจิต

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีอย่างไร?

• การออกกำลังกายทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แย่ลง

• การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ และช่วยลดความเครียด

• การออกกำลังกายทำให้ร่างกายมีโอกาสเป็นโรคมากขึ้น

• การออกกำลังกายทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แย่ลงและเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย

การดูแลโภชนาการทำให้เรามีพลังงานเพียงพออย่างไร?

• การดูแลโภชนาการทำให้เรามีพลังงานเพียงพอโดยการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล รวมถึงการดื่มน้ำเพียงพอ

• การดูแลโภชนาการทำให้เรามีพลังงานเพียงพอโดยการกินอาหารไม่สมดุล

• การดูแลโภชนาการทำให้เรามีพลังงานเพียงพอโดยการกินอาหารมัน และไม่ดื่มน้ำเพียงพอ

• การดูแลโภชนาการทำให้เรามีพลังงานเพียงพอโดยการกินอาหารที่มีประโยชน์แต่ไม่ดื่มน้ำเพียงพอ

การรับรู้อารมณ์ช่วยให้เรามีความสุขได้อย่างไร?

• การปกป้องความรู้สึกของตนเองและผู้อื่น

• การละเลยความรู้สึกของตนเองและผู้อื่น

• การปิดกั้นความรู้สึกของตนเองและผู้อื่น

• การรับรู้อารมณ์ช่วยให้เรามีความสุขได้โดยการเข้าใจและยอมรับความรู้สึกของเราและผู้อื่น และให้ความเห็นอกเห็นใจต่อความรู้สึกของตนเองและผู้อื่น