PCE - Tema 7+. La inteligencia emocional en el aula (Parte 2)

(Distorsiones Cognitivas) - La sobregeneralización...

• Transforma un acontecimiento negativo en una regla absoluta
• Se divide en catastrofización y exageración
• Usa las emociones como única evidencia para evaluar una situación
• Significa responsabilizarse de un acontecimiento negativo

(Distorsiones Cognitivas) - La magnificación...

• Se divide en catastrofización y exageración
• Transforma un acontecimiento negativo en una regla absoluta
• Usa las emociones como única evidencia para evaluar una situación
• Significa responsabilizarse de un acontecimiento negativo

(Distorsiones Cognitivas) - La personalización...

• Significa responsabilizarse de un acontecimiento negativo
• Usa las emociones como única evidencia para evaluar una situación
• Se divide en catastrofización y exageración
• Transforma un acontecimiento negativo en una regla absoluta

(Distorsiones Cognitivas) - El razonamiento emocional...

• Usa las emociones como única evidencia para evaluar una situación
• Significa responsabilizarse de un acontecimiento negativo
• Se divide en catastrofización y exageración
• Transforma un acontecimiento negativo en una regla absoluta

(Reestructuración Cognitiva) - ¿Qué entendemos por reestructuración cognitiva?

• Estrategia destinada a identificar, analizar y modificar a través del diálogo socrático el modo de interpretación y valoración subjetiva
• Sustitución de los pensamientos negativos en situaciones de ansiedad por pensamientos más racionales
• Reconocer de forma consciente nuestras emociones
• Expresar las emociones utilizando el lenguaje verbal y no verbal

(Reestructuración Cognitiva) - ¿Qué entendemos por diálogo socrático?

• Sustitución de los pensamientos negativos en situaciones de ansiedad por pensamientos más racionales
• Estrategia destinada a identificar, analizar y modificar a través del diálogo socrático el modo de interpretación y valoración subjetiva
• Reconocer de forma consciente nuestras emociones
• Usar las emociones para facilitar el pensamiento

(Reestructuración Cognitiva) - ¿Qué entendemos por percepción emocional?

• Reconocer de forma consciente nuestras emociones
• Usar las emociones para facilitar el pensamiento
• Expresar las emociones utilizando el lenguaje verbal y no verbal
• Estrategia destinada a identificar, analizar y modificar a través del diálogo socrático el modo de interpretación y valoración subjetiva

(Reestructuración Cognitiva) - ¿Qué entendemos por identificación emocional?

• Usar las emociones para facilitar el pensamiento
• Reconocer de forma consciente nuestras emociones
• Estrategia destinada a identificar, analizar y modificar a través del diálogo socrático el modo de interpretación y valoración subjetiva
• Sustitución de los pensamientos negativos en situaciones de ansiedad por pensamientos más racionales

(Reestructuración Cognitiva) - ¿Qué entendemos por expresión emocional?

• Expresar las emociones utilizando el lenguaje verbal y no verbal
• Sustitución de los pensamientos negativos en situaciones de ansiedad por pensamientos más racionales
• Reconocer de forma consciente nuestras emociones
• Estrategia destinada a identificar, analizar y modificar a través del diálogo socrático el modo de interpretación y valoración subjetiva

La alegría...

• Facilita la empatía y favorece el rendimiento cognitivo.
• Aumenta la agresividad y disminuye la comprensión.
• Genera estrés y afecta la memoria.
• No tiene impacto en la cognición.