Cicloturismo

Con el plato grande:

• Necesito menos fuerza para avanzar

• No puedo bajar cuestas

• Necesito más fuerza para avanzar

• Puedo ir marcha atrás

Los piñones de la bicicleta

• Ayudan a la estabilidad del pedaleo

• No sirven para reducir el esfuerzo en el pedaleo

• Ayudan a regular el esfuerzo en el pedaleo

• No son importantes en el pedaleo

En cuesta arriba pronunciada se recomienda para disminuir el esfuerzo

• Plato grande y piñón grande

• Plato pequeño y piñón gtande

• Plato medio, piñón pequeño

• Plato grande, piñón pequeño

En una ruta dirigida

• El monitor va el primero sin tener en cuenta al grupo

• No es necesario ir juntos ni controlar el ritmo del grupo, cada cual va a su ritmo

• No es necesario respetar las señales de tráfico

• El monitor debe ir el último para controlar accidentes y hay que llevar control del ritmo del grupo

En una ruta de grupo

• Hay que avisar al de atrás si existen baches, charcos o cualquier otro peligro

• No debe haber comunicación entre los ciclistas

• Si veo un bache, lo esquivo y no aviso al compañero

• Cada cual circula a su aire

En la carretera

• Los ciclistas no tienen por qué cumplir las normas de tráfico

• Los ciclistas deben cumplir todas las normas de tráfico

• Los ciclistas deben cumplir algunas normas de tráfico

• Los ciclistas tienen que cumplir sólo algunas normas de tráfico

Cuando vamos en bici en grupo

• Se debe ir en fila india, pegados a la derecha

• No es necesario llevar ningún orden

• Se debe ir en fila india, pegados a la izquierda

• Se debe ir de 3 en 3, pegados a la derecha

En una curva con poca visibilidad

• Debo ir por medio de la calzada por si viene otro vehículo de frente

• Debo ir por la derecha por si viene otro vehículo de frente

• Debo ir por la izquierda por si viene otro vehículo de frente

• Da igual por donde vaya en caso de venir un vehículo de frente

Cuando voy en grupo en bicicleta

• Tengo preferencia sobre los coches

• Los coches tienen preferencia sobre mi

• Soy un vehículo más con las mismas normas que el resto

• Toda tienen preferencia sobre mi

Si soy monitor en una ruta

• No tengo que tener en cuenta nada en especial

• Debo tener en cuenta sólo la duración de la ruta

• Debo tener en cuenta sólo el ritmo de la ruta

• Debo controlar el ritmo, tiempo y hacer respetar las normas de tráfico