UH SENAM IRAMA KELAS 9

Senam yang dilakukan dengan irama musik adalah senam…

• senam lantai

• senam akrobatik

• senam irama

• senam dasar

Untuk menghindari terjadinya cedera, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam perlu dimulai dengan ….

• pendinginan

• gerakan inti

• persiapan

• pemanasan

Lagu senam Poco-Poco berasal dari daerah..

(a)  

Lagu senam Gemu Fa Mi Re berasal dari daerah..

(a)  

Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah…

• Nada - nada

• Musik

• Bunyi

• Suara

Berikut yang merupakan inti senam irama adalah…

• Menyerasikan gerakan tangan dan kaki

• Kelentukan tubuh dalam melakukan gerakan

• Keindahan tubuh dalam melakukan gerakan

• Kelincahan

Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam irama adalah…

• Kekuatan dan daya tahan otot

• Kekuatan dan kelentukan

• Kelincahan dan kecepatan

• Kelentukan dan kelincahan

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

• Masal

• Bersama-sama

• Berirama

• Individu

a. irama

b. musik

c. kelentukan tubuh

d. keselarasan keseimbangan gerak

yang termasuk tekanan yang harus diberikan kepada senam irama adalah...

• a-b-c

• a-b-d

• b-c-d

• a-c-d

Bentuk latihan gerak tubuh sesuai dengan....

• Musik

• Lagu

• Irama

• Ketukan