減重方法
Authored by 陳映良 陳映良
Life Skills
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
什麼方法可以保證一定會瘦下來？
動得比吃得多
一天吃一餐
只吃水果
每天運動30分鐘
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
消耗的熱量比攝取的多，稱為什麼？
熱量缺口
熱量盈餘
熱量平衡
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
減重時，少吃比多動更有效
O
X
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
要消耗500大卡的熱量，大約需要游泳多久？
1小時
20秒
3分鐘
10分鐘
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
TDEE是什麼？
讓你可以維持體重的每日熱量
世界衛生組織的縮寫
有人昏倒時的急救法
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
你開始減重的第二天量體重發現自己變輕了，表示你減肥成功了。
X
O
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
你減重了兩週，發現自己體重不變，那你每天應該再少吃多少大卡？
100-200
1000-2000
0-20
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