VIARAJE BRAZA

¿Qué beneficio proporciona el viraje o giro en braza según el texto?

• Realizar un movimiento ondulatorio con las manos

• Evitar tocar la pared al finalizar la brazada

• Aumentar la resistencia al nadar en la superficie

• Ganar tiempo al recorrer la misma distancia más rápido bajo el agua

¿Cuál es la primera etapa para realizar un viraje en el estilo braza según el texto?

• La acción de giro

• La batida de piernas para volver a la superficie

• La propulsión o salida desde la pared

• La aproximación a la pared

¿Qué se debe hacer al llegar a la pared en la aproximación según el texto?

• Mantener la cabeza mirando hacia arriba

• Dejar que el impulso pierda fuerza

• Tocar el muro con las dos manos al mismo tiempo y altura

• Realizar una brazada fuerte hacia atrás

¿Qué se debe hacer una vez se ha tocado la pared en el movimiento de giro según el texto?

• Colocar una mano en dirección a la pared del mismo lado

• Flexionar las piernas hacia atrás

• Llevar la otra mano en dirección a la mano estirada por fuera del agua

• Apoyar los pies contra el muro de la piscina

¿Qué se debe hacer en la propulsión o salida desde la pared según el texto?

• Mantener la posición vertical con la cabeza hacia arriba

• Realizar una tracción llevando los brazos hacia adelante

• Impulsar el cuerpo contra la pared con los pies y piernas

• Impulsar el cuerpo contra la pared con las manos

¿Qué se debe hacer al realizar la batida de piernas para volver a la superficie según el texto?

• Realizar un movimiento ondulatorio con las manos

• Mantener la cabeza mirando hacia abajo

• Volver a la superficie con los brazos colocados hacia adelante

• Colocar los brazos hacia atrás

¿Cuántas etapas se mencionan para realizar un viraje en el estilo braza según el texto?

• Cuatro etapas

• Cinco etapas

• Dos etapas

• Tres etapas

¿Qué se debe hacer al realizar la tracción llevando los brazos hacia atrás según el texto?

• Mantener la posición vertical con la cabeza hacia arriba

• Mantener la posición estirada de todo el cuerpo

• Realizar un movimiento ondulatorio con las piernas

• Impulsar el cuerpo contra la pared con los pies y piernas

¿Qué se debe hacer al realizar la acción de giro en sí según el texto?

• Colocar una mano en dirección a la pared del mismo lado

• Llevar la otra mano en dirección a la mano estirada por fuera del agua

• Flexionar las piernas hacia atrás

• Apoyar los pies contra el muro de la piscina

¿Qué se debe hacer al realizar la aproximación a la pared según el texto?

• Dejar que el impulso pierda fuerza

• Realizar una brazada fuerte hacia atrás

• Mantener la cabeza mirando hacia arriba

• Tocar el muro con una mano a diferente altura