Узагальнення знань з теми «Фізична складова здоров’я»

Принципи рухової активності

• швидка реакція, спротив втомлюваності;

• систематичність, поступовість, різноманітність;

• здатність виконувати велику кількість фізичних вправ.

Наслідки незбалансованого харчування – це:

• кульгавість та прискорення росту клітин

• незадоволення власною масою тіла

• хвороби серця, ожиріння, діабет, анорексія, хвороби органів травлення.

Оздоровча система – це

• комплекс спеціальних заходів і дій, спрямованих на збереження, зміцнення і відновлення здоров’я

• здатність долати втому за рахунок загартовування організму

• здатність протистояти людським хворобам

Чинники, що впливають на вибір харчових продуктів

• стан здоров'я

• приклад друзів

• індивідуальні потреби

• реклама

• рівень успішності

Для чого використовують харчові добавки

• запобігання псуванню

• покращення раціону харчування

• підвищення поживної цінності

• покращення смаку

У разі отруєння слід

• викликати "швидку допомогу"

• промити шлунок

• випити кефіру

здатність робити рухи з максимальною амплітудою в суглобах

(a)  

Приклади традиційних оздоровчих систем

(a)  

До профілактики харчових отруєнь належить

• дотримування дієти

• додержування правил зберігання продуктів

• миття рук та сирих продуктів(овочів,фруктів)

Як фізична активність впливає на здоров’я  людини  

• покращується сон

• підвищується стійкість до стресів

• поліпшуються взаємовідносини з друзями