UJIAN TRYOUT PJOK

Kebugaran jasmani adalah. . .

• Cara memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain

• Menjaga kebugaran tubuh

• Kemampuan dan daya tahan tubuh dalam melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan

• Hidup yang sehat

Manfaat yang diperoleh jika tubuh dalam kondisi bugar adalah. . .

• Tidak nyenyak tidur

• Tidak mudah lelah saat beraktivitas

• Badan terasa pegal-pegal

• Tidak semangat beraktivitas

Sebelum berenang alangkah baiknya melakukan pengenalan air hal ini bertujuan agar.....

• Menghilangkan rasa takut dan membiasakan diri

• Terhindar dari cedera

• Mematuhi peraturan

• Otot-otot tubuh lebih siap berenang

Sebutkan 3 macam olahraga yang menggunakan bola besar?

Lari termasuk cabang olahraga ....

Pencegahan yang dapat dilakukan agar terhindar dari penyakit influenza adalah. . .

• Menjauhi penderita flu sejauh mungkin

• Menggunakan masker saat di tempat umum

• Membuang pakaian kotor

• Menghindari tempat lembap

Ciri-ciri seseorang yang terkena sariawan adalah. . .

• Pipi berwarna merah

• Terdapat bintik-bintik merah di kulit

• Mulut terasa gatal

• Merasa perih di sekitar mulut

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

Apa yang dimaksud dengan senam irama?

Sebutkan 4 gerakan dalam melakukan gerakan senam irama?