UTS PJOK Kelas 4 semester 2 tahun 2024

Apa yang dimaksud dengan senam irama ?

• Senam irama adalah senam yang dilakukan dengan gerakan yang acak tanpa irama musik.
• Senam irama adalah senam yang dilakukan dengan gerakan yang lambat tanpa irama musik.
• Senam irama adalah senam yang dilakukan dengan gerakan-gerakan yang sesuai dengan irama musik.

• Senam irama adalah senam yang dilakukan dengan gerakan yang tidak sesuai dengan irama musik.

Bagian tubuh atas yang bergerak bersamaan dengan kaki saat berjalan adalah ...

• kepala dan leher

• lengan dan tangan

• dada dan perut

• bahu dan pinggul

Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan ...

• terpisah dan acak
• serempak dan berantakan
• teratur dan berirama
• kompak dan serempak

Tujuan peregangan dalam senam irama adalah ...

• mengurangi stres
• mempercepat pertumbuhan
• mengurangi risiko cedera
• meningkatkan kebugaran

SKJ kepanjangan dari ...

• Senam Ketangkasan jasmani

• Senam Kejujuran jasmani

• Senam Kebugaran Jasmani

• Senam Kesegaran jasmani

Berikut yang bukan termasuk fungsi penggunaan musik dalam gerak berirama adalah ...

• Menambah semangat gerakan

• Memvariasikan gerakan

• Menambah gaya

• Memvariasikan langkah

Langkah rapat (bytrekpas) adalah gerakan berjalan dengan ...

• kaki kanan maju ke depan dan kepala ikut menghadap ke kanan

• kaki kiri maju dan kepala menghadap ke depan, tangan kanan lurus bersama dengan langkah kanan maju

• kaki ditarik lagi mundur dan tangan kanan ikut belakang dilipat

• kedua kaki rapat

Senam irama akan bermanfaat apabila dilakukan dengan ...

• sekali-sekali
• efektif

• gembira

• rutin dan teratur

Senam irama juga dikenal dengan istilah ..,

• senam ritmik

• senam zumba
• senam artistik

• senam akuatik

Jika tidak ada musik senam irama dapat dilakukan dengan, kecuali ...

• menggunakan youtube

• mengikuti irama suara instruktur
• menggunakan hitungan

• menggunakan ketukan