Тест з безпеки життєдіяльності під час виконання вправ вдома

Під час виконання вправ вдома, якій температурі повітря в кімнаті рекомендовано займатися фізичними вправами?

• +13

• +10

• +20 +22

• +29

Під час занять самостійними фізичними вправами, чи потрібно дотримуватись послідовності проведення занять?

• Ні, не потрібно дотримуватися.

• Так, потрібно дотримуватися.

Чи можна під час виконання спортивних вправ вживати їжу і жувати жувальну гумку?

• Залежить від вправи

• Тільки після вправ

• Так

• Ні

Як правильно робити вдих-видих під час виконання фізичних вправ?

• Під час напруження м'язів вдих, розслаблення видих

• Під час напруження м'язів видих, розслаблення вдих

• Все одно

• Залежить від вправи

Які ознаки великої втоми під час виконання фізичних вправ?

• Погіршення концентрації

• Нудота

• Головний біль

• Відчуття повної втоми

Що не можна робити перед початком уроку з фізичної культури?

• Пити воду

• Розмовляти із вчителем

• Їсти

• Гратися з однокласниками

Що не можна робити під час уроку з фізичної культури?

• Спати

• Виконувати фізичні вправи

• Розмовляти із вчителем

• Пити воду

На початку кожного уроку з фізичної культури обов'язково потрібно зробити:

• Заминку

• Розминку

• Пробігти крос

• Посміятися

Яким має бути максимально рекомендований показник частоти серцевих скорочень для занять фізичними вправами?

• 200

• 160

• 120

• 180

Про що необхідно подбати, якщо використовуєш спортивний інвентар?

• Про безпечний простір

• Коли щось розіб'ю, тоді буду думати.

• Ні про що, і так все добре.