113健康小學堂-動健康-體適能

下列何者不是全穀雜糧類?

• 燕麥粥
• 烤地瓜
• 全麥大饅頭
• 傳統豆腐

下列哪一種食物屬於全榖雜糧類?

• 黃豆
• 蕃茄
• 奶粉
• 芋頭

小忠想要讓自己骨骼強壯需要那些營養素？

• 氧硫硒碲釙
• 鈹鎂鈣鍶鋇
• 硼鋁鎵銦鉈
• 鈣鎂鋅銅錳

小山是個運動員下定決心要吃素，下面哪個食物最不健康呢？

• 無糖豆漿
• 香滷豆包
• 沙茶百頁
• 芝麻豆腐

奶類不含下列哪一種營養素?

• 膳食纖維
• 維生素B
• 鈣
• 維生素D

下列哪一種食物不屬於蔬菜水果類?

• 西瓜
• 豆芽菜
• 柳丁
• 黃豆

當吃飽飯後總會特別的想睡覺是因為血液集中於哪處？

• 消化系統
• 心臟
• 眼睛
• 腦

熱量長期攝取不足可能導致哪一種情形?

• 體態健美
• 影響生長發育
• 精神飽滿
• 肌肉壯實

鈉含量為包裝食品之必要標示.建議每人每日鈉含量不超過幾毫克?

• 400毫克
• 1400毫克
• 2400毫克
• 3400毫克

下列哪一種食品含鈉量較高?

• 白砂糖
• 青江菜
• 罐頭與調味醬
• 南瓜