Ulangan Harian PJOK (Materi Bola Voli)

Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik passing bawah permainan bola voli.

Berdasarkan gambar di atas: posisi kedua kaki, lutut, dan kedua lengan adalah sebagai berikut . . . .

1. A 2. D 3. B 4. C 5. B

• kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah

• kedua kaki terbuka, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas

• kedua kaki dirapatkan, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas

• kedua kaki dirapatkan, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas

Berdasarkan gambar di Samping sikap akhir gerakan spresifik passing atas adalah . . . .

• kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, jari-jari tangan dirapatkan, kedua sikut diluruskan

• kedua kaki terbuka, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas

• kedua kaki dirapatkan, lutut ditekuk, jari-jari tangan dirapatkan, kedua sikut diluruskan

• kedua kaki dirapatkan, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas

Di bawah ini merupakan gerak spesifik passing bawah permainan bola voli antara lain:

1) Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk.

2) Rapatkandanluruskankedualengandidepanbadanhinggak eduaibujarisejajar.

3) Saat bola tersentuh kedua lengan kedua lutut diluruskan.

4) Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

5) Lakukan gerakanmengayunkankedualengansecarabersam aandaribawah ke atas hingga setinggi bahu.

Dari pernyataan di atas, urutan-urutan yang benar dalam passing bawah permainan bola voli adalah . . . .

• 1, 2, 3, 4, 5

• 1, 2, 3, 5, 4

• 1, 2, 4, 3, 5

• 1, 3, 4, 2, 5

Berdasarkan gambar : posisi kedua kaki, lutut, dan kedua lengan adalah sebagai berikut . . . .

• kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah .

• kedua kaki dirapatkan, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas

• kedua kaki terbuka, lutut diluruskan, kedua lengan lurus diayunkan setinggi bahu

• kedua kaki dirapatkan, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas

Di bawah ini merupakan gerak spesifik passing bawah permainan bola voli antara lain:

1) Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk.

2) Rapatkan dan luruskan kedua lengan didepan badan hingga kedua ibu jari sejajar.

3) Saat bola tersentuh kedua lengan kedua lutut diluruskan.

4) Perkenaan bola yang baik tepat pada kedua bagian lengan bawah.

5) Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.

Dari pernyataan di atas, urutan yang benar dalam passing bawah permainan bola voli adalah . . . .

• 1, 2, 3, 4, 5

• 1, 2, 3, 5, 4

• 1, 2, 4, 3, 5

• 1, 3, 4, 2, 5