PEMBAHASAN PJOK

Contoh gerakan bertumpu dengan tangan adalah....

• berlari

• melompat

• mendorong tembok

Alat untuk melakukan gerakan bergantung adalah...

• palang besi

• matras

• bambu

Gerakan berjinjit satu kaki merupakan latihan...

• kekuatan

• kecepatan

• keseimbangan

Tiga rangkaian gerak melompat adalah...

• mendarat - melayang - menolak

• menolak - melayang -mendarat

• menolak - mendarat - melayang

Saat mendarat posisi kedua lutut...

• diluruskan

• ditekuk

• diangkat

Berjalan menggunakan ujung kaki disebut berjalan...

• berjinjit

• melayang

• berlari

Posisi saat tubuh berada diudara adalah gerakan ...

Bertujuan untuk menghindari cidera merupakan manfaat melakukan...

Setiap melakukan gerakan langkah biasa maupun langkah rapat dalam senam irama gerakan lutut selalu...

Gerak langkah dan mengayunkan lengan dengan iringan musik termasuk gerak dalam...

• senam lantai

• senam irama

• senam ketangkasan