STS 2 Pjok kelas 2

Pemanasan dilakukan agar terhindar dari...

• Jatuh

• Cidera

• Kedinginan

• Lupa

Pemanasan dilakukan... Olahraga

• Sebelum

• Saat

• Sesudah

Agar tidak cidera, sebelum olahraga sebaiknya melakukan....

• Pemanasan

• Sarapan

• Minum air

• Pendinginan

Olahraga sebaiknya dilakukan pada....

• Pagi hari

• Siang hari

• Sore hari

• Malam hari

Olahraga menjadikan tubuh kita....

• Capek dan ngantuk

• Letih dan lesu

• Sehat dan bugar

• Bahagia dan capek

Loncat katak diawali dengan posisi....

• Berdiri

• Duduk

• Jongkok

• Tiduran

Kegiatan loncat katak dapat melatih kekuatan otot....

• Leher

• Tangan

• Pinggang

• Kaki

Alat yang digunakan saat latihan berguling adalah....

• Tikar

• Matras

• Bantal

• Tali

1. 1. Kedua telapak tangan diletakkan di matras

2. 2. Berguling

3. 3. Berdiri tegak

4. 4. Dagu ditempelkan di dada

Urutan gerakan berguling yang tepat adalah...

• 2-1-4-3

• 3-4-1-2

• 3-4-2-1

• 3-1-4-2

Senam yang diiringi musik disebut...

• Senam lantai

• Senam irama

• Senam jurus

• Senam gembira