
Saúde e Qualidade de Vida
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Biology
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Defina saúde.
Saúde é apenas a presença de doença
Saúde é o estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença.
Saúde é a ausência de bem-estar físico, mental e social
Saúde é um estado de completo mal-estar físico, mental e social
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Cite medidas para termos qualidade de vida.
Adotar medidas como manter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos regularmente, dormir bem, gerenciar o estresse, cultivar relacionamentos saudáveis e buscar equilíbrio entre trabalho e lazer.
Ignorar a importância do sono
Assistir TV o dia todo
Comer fast food diariamente
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O que é importante para manter uma alimentação saudável?
Beber refrigerante em todas as refeições
Evitar frutas e vegetais
Consumir uma variedade de alimentos, beber água, limitar alimentos processados e açucarados, praticar atividades físicas.
Comer apenas fast food
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Por que é importante praticar atividades físicas regularmente?
Atividades físicas regulares podem causar danos à saúde
É importante praticar atividades físicas regularmente para manter a saúde física e mental, prevenir doenças, fortalecer o sistema imunológico, controlar o peso, melhorar a disposição e reduzir o estresse.
Praticar atividades físicas regularmente não traz benefícios para a saúde
Não há relação entre atividades físicas e saúde física e mental
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual a importância de ter uma boa higiene pessoal?
Não há relação entre higiene pessoal e saúde
Uma boa higiene pessoal não tem importância
Higiene pessoal é apenas uma questão estética
Uma boa higiene pessoal é importante para prevenir doenças, manter a saúde da pele, evitar odores desagradáveis e melhorar a autoestima.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Por que devemos dormir o número adequado de horas por dia?
Dormir pouco horas por dia é melhor para a saúde
Dormir demais pode causar problemas de saúde
Dormir o número adequado de horas por dia é essencial para a saúde física e mental, pois durante o sono o corpo se recupera, fortalece o sistema imunológico, consolida a memória e regula hormônios.
O sono não afeta a saúde física e mental
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Como podemos cuidar da nossa saúde mental?
Ignorar os sinais de estresse e ansiedade
Assistir TV o dia todo
Praticar auto-cuidado, manter uma rotina saudável, buscar ajuda profissional quando necessário, praticar atividades físicas, meditar e manter relacionamentos saudáveis.
Comer fast food diariamente
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