Σχεδιασμ΄ός γευμάτων

Ποιο είναι το βασικό συστατικό της Ελληνικής Μεσογειακής Διατροφής που πρέπει να καταναλώνουμε συχνότερα και σε μεγαλύτερες ποσότητες;

• Ελαιόλαδο

• Φρούτα και λαχανικά με ελαιόλαδο

• Αδρά επεξεργασμένα δημητριακά

• Γαλακτοκομικά προϊόντα

Ποιο είναι το συστατικό που πρέπει να καταναλώνουμε σε μικρότερες ποσότητες και σπάνια σύμφωνα με τις οδηγίες;

• Φρούτα και λαχανικά με ελαιόλαδο

• Αδρά επεξεργασμένα δημητριακά

• Γαλακτοκομικά προϊόντα

• Ελαιόλαδο

Ποιο είναι το συστατικό που αντιστοιχεί σε μια μερίδα εστιατορίου σύμφωνα με τις οδηγίες;

• Ελαιόλαδο

• Αδρά επεξεργασμένα δημητριακά

• Φρούτα και λαχανικά με ελαιόλαδο

• Γαλακτοκομικά προϊόντα

Ποιο είναι το έτος που δημοσιεύτηκαν οι 'Διατροφικές Οδηγίες για Έλληνες Ενήλικες';

• 1980

• 2000

• 1960

• 1999

Ποιο είναι το σχήμα στο οποίο απεικονίζονται οι οδηγίες για τη διατροφή;

• Τρίγωνο

• Παραλληλόγραμμο

• Κύκλος

• Πυραμίδα